Вспомнилось по теме. Как давно уже лет 20 назад, я в инете вычитала, что от эмоций надо чистить душу (и тогда всплыла аналогия со сковородой, которую не моют, никогда), и от негативных хорошо помогает лай (как собака лаять).
я приехала к подруге, ей рассказала и мы ушли вдоль ж/д полотна, чтоб не потеряться. 6,5 км пробежали, я облаяла каждый куст
, на директора я тяфкала трусливо, на близких как крупная собака, на ребенка ласково, почти скулила.
Сейчас, я плавала, через воспоминания о неприятностях и бегала. Но надо контролировать, эмоция ускоряет плавание и бег.