Подскажите...

Девочки,такая тема,после беременности вроде бы уже пришла в норму,но на память остался небольшой животик.Вроде б и не очень мешает,но вот есть у меня одно платьице,которое до беременности купила,поносить не успела,а очень оно нравится.С животиком же оно не смотрится никак.)))Может подскажете,как от этого безобразия избавиться-быстро и без лишних усилий,ибо ленива ужасно и силы воли ноль.

если силы воли ноль -ниче не получится
а вообще-не кушать после 6 вечера, сладкое и мучное только утром...уже через три дня животик станет меньше

По утрам корпусом поворачивать из стороны в сторону.
Ну, я не думаю что вы ленивая. )))Может для тупого спортзала -ленивая. Ведь там скучно(( Так попробуйте танцы!!! Это и фигура, и пластика, и хорошее настроение. Какой темперамент - такой и танец выбирайте.

Я сладкое и мучное в принципе ем только по большим праздникам,не люблю просто.После 6 не есть не получается,я сова,не завтракаю,обедаю где-то в пять,ужин соответственно тож сдвигается.Делаю конечно сейчас упражнения на пресс,но результата пока не видно,а хочется же все и сразу.)))Вот думаю,может у девчат какие секретные разработки имеются в запасе.

Самый лучший способ- регулярное посещение бассейна! Никаких животиков, стройные ноги, а заодно сила воли, общий тонус и заряд бодрости!

Блин,не построили у нас еще бассейн.)))На озеро хожу каждый день.Действительно,эдорово.Спасибо,Света.

Секретные разработки только у хирургов Я вот ни разу не видела очень быстрого результата. Может попробовать фруктово-овощную диету. Кстати, у меня подруга турбо-слим пила, ей помогло, но у ней не только животик, а все остальное. Вдруг похудеем не там, где надо

до беременности весила 47 ,пошла рожать весила 72, через год после родов весила снова 47 , живота как не бывало , хотя я при росте 154 см родила дочь ростом 53 см и весом 3.57 кг ,живот был оч большой . Не думала если честно что похудею так за год, и не стремилась к этому ,до полугода кормила грудью , потом молоко кончилось . На мой взгляд из доступных физических упражнений саоме приятно все что можно делать вместе с ребенком , я ложилась на спину ноги сгибала в коленях подтягивала к животу сверху на животик на голени себе укладывала дочулю и раскачивала ее вперед - назад на ногах своих , когда постарше она стала я еще и невысоко поднимала ее вниз головой на ногах ,делала все аккуратно, дочь хохотала , мне нравилось ее забавлять, самой было весело на нее смотреть, ну а о том что я качала ноги,пресс ,ягодицы ,рукам тоже была нагрузка , в принципе все это уже как следствие ,главное себе и ребенку удовольствие от игры , а физика потом ) но хочу добавить - от оч многих вещей из дородового гардероба (платьица стрейч, юбочки мини-мини и пр) пришлось отказаться , не смотря на то что похудела как до родов и живота не стало - видоизменились бедра и таз , многое просто стало казаться на более женственной теперь фигуре по-пионерски , поэтому все "лишнее" пришлось отдать молоденьким родственницам )) но это моя история , есть женщины и после нескольких родов сумевшие сохранить девичью фигуру - супер )

Да,хотелось бы в определенном месте.Остальное вроде б ничего.)))А то если худеть не там ,где надо,вообще ничего не останется.

Я с племянницей так забавлялась,и ей нравилось,и мне полезно.Называла ее "Мой тренажерчик".)))Жаль,сейчас не тот случай...(

прошу прощения, не буду уточнять почему, извините , просто попыталась поделиться опытом ) может кому- то еще пригодиться .До сих пор дочери говорю - как жаль что на коленочках тебя теперь не покатаешь ))

Ага,у нас тоже уже большая,на ручках не потаскаешь.Мы теперь с ней на озере типа аквааэробикой занимаемся,она у меня вместо грузика.

вот прикольно ) хорошая мысль , мечтаю в бассейн вдвоем ходить , но с работой ,со школой - домой почти ползком ...а так бы плыла и плыла ))

Литр 0% кефира, пачка обезжиренного творога, любые фрукты по вкусу и сезону,только не бананы,очень хорошо с грушами. Все в блендере или миксером смешать. 400 г. утром, 400 в обед,остальное на ужин. Ешь,пей все что хочешь,сколько хочешь. Исключение составляют люди со 2 группой крови и с индивидуальной непереносимостью какого-либо продукта. Лучше всегда консультироваться со специалистами,если таковые имеются

Сядьте на монодиету, т.е. выберите себе только один продукт и кушайте его в течение всего дня. Одно НО: нельзя есть более 600-700 гр. данного продукта в день. А сладкое кушать можно только до 12. И есть после 6 тоже можно, но ни в коем случае ни грамма сахара.

А почему исключение - 2 группа крови. Мне, например, помогает, хотя и вторая группа. Только я не употребляю фрукты, а весь день ем творог и пью кефир (пачку и литр соответственно)

Мама со свекровью несколько раз пробовали,а им не помогло. Потом прочитали,что у людей со 2 группой кефир плохо усваивается. Может не помогает после 40 лет.

ешьте пищу разнообразную , диетологи не рекомендуют обезжиренное , еда должна энергию давать и удовольствие,с обезжиренными продуктами это проблематично , французы едят оч жирную пищу и ничего толстяков там по пальцам , а америка помешанная на боязни холестерина жиром чуть не заплыла , продукты натуральные самые полезные и самые вкусные ,только найти их сложно и стоят недешево
беречь надо флору свою кишечную, есть еще поговорка ,говорят французская : женщина без живота , что рыба без хвоста ...в общем прислушивайтесь больше к своим желаниям , гармония важнее диет и платья ,пусть все будет хорошо у вас )))

У меня муж говорил-женщина без живота,как машина без амортизатора.

Спасибо,попробую,интересно и похоже вкусно.А долго это надо есть?

На самом деле это вечная тема. Кому-то помогает одно, кому-то - другое. Здесь надо либо с врачом консультироваться и множество анализов сдавать, либо, извините за грубость, закройте рот на замок и хватит жрать, особенно сладкое.