Форма (физическая)

Прочитала сегодня анекдот:’’да у тебя прекрасная спортивная форма, вот только на животе не застегивается’’ )). В связи с этим тема поддержания этой самой формы. Я стараюсь ходить на йогу, стречинг (абонемент на 8 месяцев купила на фитнес), кушать часто и мелкими порциями (привычка с шейпинга осталась). Какие ваши способы и занятия?

баня, бассейн, горные лыжи.
ем что хочу и когда хочу)))

Никаких )))

Перфоратор, лестница, кабели, подрозетники, розетки, дюбель-хомуты, шуруповерт, молоток, ножовка, стамеска. Фигура как у Апполона.

Прекрасна от природы

пичалька....

природа коварна ... особенно с годами

Чего это? Мне нравится.

Тогда брысь из темы худеющих!

Будет опыт - буду рассуждать, а сейчас написала как есть

Уже

2-3 часовая прогулка с ребенком пробовала всякие диеты но не хватает у меня силы воли..не хватает и еще иногда занимаюсь Зумбой

Каратэ занимаюсь 6 раз в неделю и все равно лишнего веса полно

футбол два раза в неделю,плюс подвижный образ жизни

люблю и покушать, и подвигаться В отсутствие лично-персонального тренера лишена самого приятного вида физической нагрузки... Обхожусь пешими прогулками, бассейном, жду сезона, чтобы достать из шкафа ролики, ну и велосезон не терпится открыть
зы Ходьба по эскалатору еще (в метро)
зы 2 танцую дома, когда есть настроение

А я вот замечал что чем больше парятся на эти темы тем больше веса набирают.

это самое главное

Йогу очень уважаю, посещаю в клубе и занимаюсь дома сама. Стараюсь, по возможности, посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю. Дома занимаюсь самостоятельно. Весной велосипед, летом газонокосилка). Питание 5-6 разовое маленькими порциями, сладкое и мучное под запретом, после 18:00 не ем, набираю вес очень быстро, если перестаю следить за питанием. Сладкоежка-рецидивист.

Ничего подобного, если не париться, то можно вырасти в слоненка.

Приходите к нам в тему худеющих), у нас как раз сейчас марафон трехмесячный), может пригодится Вам компания наша)