Кто как физкультурой занимается?

В моей жизни спорт ( правильнее сказать, физкультура), был всегда. Еще до школы мама водила в секцию гимнастики, потом всякие футболы-хоккеи, лыжи зимой, летом - скейт и велик. Но в большой спорт я так и не ушел, лень помешала, да и не был задачи стать чемпионом и всех победить, я не честолюбив.
Последние годы хожу в качалку, когда чувствую, что набираю вес. Иногда забредаю в бассейн, или на тренажеры. Но системы нет, хотя каждый раз покупаю абонемент в финес-клуб и уже представляю себя в кардиозоне с кубиками на животе )). Хватает меня обычно месяца на 3-4.
И вот очередной абонемент, купленный на год по суперпуперцене, пропадает, и вся мнимая выгода от его покупки пропадает вместе с ним.
Друзья говорят: нафига отдавать бабки в фитнес-клуб, можно дома заниматься бесплатно. Но сами тоже дома ничего не делают.
У меня стоит велотренажер Кеттлер. Очень удобная вешалка для барахла получилась.
Я вот дома совсем не могу ничего делать. Мне лень. Сразу хочется курить, чашечку кофе, вдруг надо сделать срочный звонок, и т.п.
А вы где занимаетесь?
Дома можете сами тренироваться?

Вот девушка в ролике может, да еще как.

Тоже столкнулась с проблемой пропадания выгоды от покупки абонимента в фитнес клубы из-за своей несистемности посещения и в принципе лени.
Но как приспичило (на 2 размера поправилась после родов), начала заниматься дома- пресс, приседание, общие упражнения на руки, ноги.
А прогулки на лыжах, велосипеде, походы на каток были всегда в удовольствие и охоточку.

То есть, хватило самодисциплины заниматься дома? И как результат? Насколько вас хватило?

Пока занимаюсь системно. Второй месяц пошел. Минус 2.5 кг. Вес записываю каждые 3 дня. Пока наблюдается общая тенденция к снижению веса. Но я еще и питание ограничиваю. Ем все- но стараюсь меньше, особенно вечером.
Вообще результат чувствуется по подтянотому животу и общей физической форме сейчас.

Летом-ролики ( уже 15 лет катаюсь на них).. зимой коньки. и просто стараюсь вести подвижный образ жизни.

Заведите собаку, бесплатный абонемент на близлежащую беговую дорожку на ближайшие 10-15 лет вам обеспечен.

у меня есть собака. Большой черный ризен.
Я даже его фото как-то выкладывал на форуме.
Но вот вместе бегать у нас не получается. Он обгоняет)

Значит, вам есть к чему стремиться.))) У меня таксенышу 5 месяцев. Пока обгоняю я.

Ваш таксеныш на коротких лапках далеко не убежит, а мой бегает примерно 35-40 км/час, мы как-то "убегали" от него на скутере. Средняя скорость человека при беге - 13-14 км/ч, даже курица быстрее бегает)).

Кстати, да. Курицу фиг догонишь

И вот опять идея, как сэкономить деньги на абонементах, сохранив при этом идеальную фигуру: вместо собаки купить курицу. Заодно и на корме экономия.

Доброе время суток всем форумчанам, неравнодушным к физо!
Занималась шейпингом с инструктором, причем рекомендуемой диеты строго не придерживалась, эффект был очевиден для окружающих и для меня тоже.
Сейчас делаю по утрам зарядку с упражнениями из этой системы, но комплекс самостоятельно не получается выполнять, по общераспространенным причинам (и сила есть, и воля, а силы воли нет)...Увы!

Приучайте бегать рядом своего песа. Я своего дворянина приучила, теперь бегаем вместе ...когда погода позволяет.
Абонемент в клуб тоже есть. Первое время ленилась, потом втянулась в это дело. Дома элипс стоял долго, вешалкой был. Но решилась завести с ним дружбу. Нравится теперь общение с ним.
А дома заниматься, не могу...организация хромает. Завидуют таким собранным людям.
Главное хотеть и все получится. Делаем же это для себя, а не для других

У женщин олимпийский рекорд на 10км 30 мин))))есть к чему стремиться))))

Не.дома бы не сумел заниматься однозначно.из спорта у меня футбол раз в неделю обязательно,ну и иногда покер))))это ведь тоже спорт?

Дома делаю упражнения на растяжку,иногда кручу халахуп.
Зимой катаемся на коньках,летом на самокатах
Кстати брат у меня фитнес тренер

Дома заниматься не могу. Самодисциплины не хватает да и времени. Просто ходить в зал - скучно. Поэтому мой выбор - танцшкола с таким построением занятий , что пропустив день-два трудно навёрстывать и где очень интересно. 3-4 раза в неделю плюс оочень несидячая работа полностью обеспечивают максимум подвижности.
Ну всякие ролики, велики даже не считаю ....это обычное времяпрепровождение.

Через день вечером занимаюсь дома по часу, через день утром бегаю.
В основном гимнастика только для укрепления спины, пресса, гибкости, растяжки. Стоит пару недель пропустить, как это было по болезни - спина "ныть" начинает. Поэтому приучила себя.
В фитнесс центры не хожу, времени нет или денег жалко, не знаю.))

в течение последних месяцев делаю лечеб.гимнастику, миксую из разных источников.
Основной мой комплекс - см. на ютьбе "20 мин против остеохондроза", из 4х частей.
Иногда включу видеоряд как "компанию", а сама своё делаю
Подумываю, когда потеплеет, в парк перебраться с гимнастикой. Но в моём комплексе на коврике много упражнений, на холодной земле не хочется... Может, летом..

Сейчас у меня закончились лыжи и еще не начался велик, заменила продолжительными прогулками. Плюс бассейн.
А вообще из всех любительских нагрузок мне лыжи больше всего нравятся, и по времяпровождению, и по отдаче.

Аналогично.
Каждый день футбол, лёгкая атлетика, плавание, триатлон, единоборства, баскетбол, волейбол, водное поло. Зимой добавляю хоккей и лыжи с биатлоном. По телевизору и в интернете. Литробол и метание пончиков особо не интересует.