Оооо лошадка.покатавшись на лошадке час я узнал о многих новых для мышцаз и что они тоже могут болеть

Три раза в неделю айкидо и 2 раза вин чун. Летом в парке каты повторяю. Вполне достаточно. В фитнес не хожу.

Зимой отдыхаю, а летом лучший спортзал - хозяйство и огород))
Люблю тяжелые физнагрузки - и дурь из головы выходит, и спится лучше, и мышцы потом приятно ноют.

Мечтаю о турнике Крутить всякие выкрутасы, подьемы с переворотами, солнышко и т.п.

Занимаюсь дома с гантелями через день, бег по возможности, вышла на работу и у нас есть отличный спортзал, единственный плюс работы теперь хожу в него 3 раза в неделю.
Без спорта теперь не могу, если долгий перерыв начинается ломка.

У меня ребенок маленький. Это самый лучший способ и фигуру подтянуть и вес сбросить. Но детки вырастают...

Сейчас по весне, думаю, утром будильник еще на минут 10 раньше ставить и делать зарядку с дочкой. Самую простую и минимальную. И свои заброшенные гантельки откопать. Уже ребенка в таком количестве на руках не таскаешь... Кстати, у нас давнее правило: пьем обе воду как только просыпаемся. Это в буквальном смысле пробуждает организм.

Или еще ребеныша родить?..
Кстати, снится мне девочка новорожденная все в последнее время...

Дите вроде к неожиданности снится.
К ребенку рыба снится.

Кроссовочки?

Выложите потом здесь, посмотрим.

Чего-то не видел я прямой связи между наличием маленького ребенка и подтяжкой фигуры.
Зато видел другое: из декрета выходят, ребенка в сад, а сами на работу и в спортзал фигуру поправлять. Дома могут заниматься, как я понял, только самые волевые и упертые.

сидя за компьютером занимаюсь ) хотя в хорошую погоду люблю велосипед...

Мало ли, кто чего не видел
Я оба декрета весила меньше, чем сейчас (и меньше, чем до беременности), хотя ничем дома кроме домашних дел и детей не занималась. И кушала, как лесоруб.
Сейчас - офис, машина, спортзал 3 часа в неделю. Ем меньше. Стабильно +4 кг к декретным.

а я после беременности наоборот вес потеряла. Капец-капец был. Потом 3 года восстанавливала

Вово!
Я тоже не видела что бы мужчины беременели и рожали, а проблемы с весом такие же как у женщин

У меня минус 11 кг было.

от родной массы? у меня своя масса (без учета ребенка) 53-54 кг, вот от нее был минус но это был очень длительный стресс. При чем я ела как могла, всё в пустую, только через 3 года, когда абсолютно пришла в норму нервная система, начала вес набирать.

Ладно,ладно, дамы, не шумите
Ну не видел и не видел, обе жены в декрете поправлялись, потому что дома у холодильника паслись, за ребенком доедали. Там кусочек, здесь ложечка, тут печенька.)
И у друзей у жен такая же история.
Не сразу после родов, там иногда и пожрать некогда, а потом, после года-полтора. Жизнь становится спокойной, все по режиму, и мама растет вместе с дитем.

Замуж выходила была 63 кг. Когда старшей исполнилось 2 года - была 52 кг. Щас стабильно вес держится 57-58 кг.

Ничё...Пашка откормит тебя национальными вкусняшками