3 км в среднем ....

Помню в минус 35... бежать то можно - дышать в этот момент нечем)

В детстве бегал зимой. Когда просто гуляешь холод не так чувствуется, по сути это закалка.

Ага, откуда только взялся , тихо так , что слышала только пару шагов и не успела оглянуться. Сзади напрыгнул и обхватил руками. Я на адреналине вырвалась и спринтанула не оглядываясь. Ни звука не произнёс и не догонял...наверное ему этого было достаточно... Фу, до сих пор эти руки помню...капец...35 лет прошло...

Я так же

Да и в -10 вроде не чем
Но я не бегала
Подозреваю только

а на лыжах?)

Никогда не понимал бега по дорожке. Только улица-парк, только хардкор))

Ну и как это
Когда скользко ? Что за обувь никто не пишет
Я конечно нагуглила советов… ну так реальный опыт людей думала услышу
Считаю обувь практически решающим для комфорта в этом деле
Даже не побегу в неудобных , просто не смогу

Я в беицах бегал и ещё надевал эластичные фиксатор на голеностоп

Одевался на легке, но так что бы не простыть. Кроссовки+шерстяные носки; осенняя куртка+кофта и шарфик; шапку не забудьте)

Доброе утро.
Не скажу, чтобы это было увлечение, скорее - суровая необходимость, добежать в сильный мороз до автобуса )

А если серъёзно, пробовал как-то в школе бегать по утрам в мороз. Не для меня. Холодно ))

Нечего даже посоветовать, мы тренимся практически в повседневном.

Кошмар
Это стресс засел и при воспоминании проявляется
Наверное )
Такие моменты у всех есть или у многих
У женщин точно

На лыжах помню кайф
Но это в прошлом веке было
Дедушка всегда ездил и меня брал
Вообще раньше это было как то «везде»
А он вот не знаю … с войны приучился или и до войны лыжи зимой были «наш» вид спорт досуга

На дорожке мне было легче начинать
На улицу выйдешь - 100 пробежал и умер, куда идти что делать … люди кругом странно выглядит
На дорожке 100 пробежал и идешь и опять и так доразогнал себя до расстояния когда по улице можно
У меня так было
А то одеваться дольше чем бежать получается
В зале то можно перейти с бега на что то еще