Мне тут на мыло пришло

наверно стоит всем почитать .
Итак : - 10 советов хорошего настроения.

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.

И тебе хорошего настроения, Игорь

хорошие советики,спасибо, жизнь налаживается)))

я бы тут добавил 11-тый совет..покушайте что нибудь вкусненькое..на душе сразу так хорошо становится

Для многих представительниц прекрасного пола совет излишний--они сидят на диете

Спасибо Игорь!
Советы хорошие.
Недавно совет №1 очень мне помог,причем я его сама придумала(оказывается он есть уже),а по второму пункту я уже давно живу-реально помогает!

Тоже хочу предложить 11 пункт-Обязательно следовать хорошим советам Игоря!!!

Спасибо !

Молодец , как у тебя сразу

Это рискованный совет опять же . Бывает так , что человек живет в постоянном стрессе .

не сразу,я давно стараюсь их применять,а а тут конкретизировано все, )))) хочу сказать,что реально так легче жить

Легче жить в согласии с собой...советы нужны,если сам не "смыслишь"в своей жизни...

Игорь,кто -то считает что тебе нужны советы в личку...я думаю,тебе всё это по Прибалтийски...

а трудно жить в сгласии с собой,но в разрез с обществом...

Это вопрос или утверждение?...

Правильно , зачем все усложнять ?
Жизнь и так сложная .

Извини , не понял . Подтормаживаю

Чего лукавишь?...всё ты понял,только тормазишь)...

Так всетаки торможу ?

Слегка)...

Меня это ни разу не пугает ... А тебя ?

А ты смыслишь ?)))))))))))
Как просто кидаца словами )))))))))))