Вопросы психологу

Имя скрыто, 30.10.2012:

Автор вопроса, 30.10.2012:

Добрый вечер!

В вашем сообщении Вы жалуетесь на сильную тревогу и указываете на то, что началась она после родов. Предположу, что тревога связана именно с появлением малыша в Вашей жизни. Ваши переживания понятны и естественны, но похоже, что Вы излишне обеспокоены своей новой ролью. Ваши фантазии носят довольно негативный оттенок ("все время очень волнуюсь, что меня не будет рядом, а с ним что-то случиться..."), и, кажется, Вы боитесь не справиться. Также замечаю, что Вы воспринимаете ребенка, как нечто очень хрупкое, что-то такое, что очень легко может быть повреждено. Откуда же Вы это взяли? Ребенок, пусть даже трехмесячный, уже снабжен достаточно мощными системами защиты организма - имунной, эндокринной. В конце концов, и скелет уже достаточно крепок. Эти системы сложились в процессе борьбы за выживание, и, поверьте, они оправдывают себя.
Для меня проблема скорее локализуется в Ваших опасениях не справиться, быть плохой матерью, не оправдать ожидания - свои собственные или чужие. Из практики - как с этим бороться - могу предложить Вам открытый разговор с другими членами семьи. Расскажите им о своих страхах, разделенная ответственной переносится гораздо легче. Попросите их о помощи, а сами не забывайте заботится о себе. Тогда Ваша сверхответственная позиция будет сильно смягчена, исчезнет тревога, и фокус внимания перенесется с "как бы с тобой чего не случилось" на "как хорошо, что у меня есть ты!".
Удачи Вам!

психолог Клиники Неврозов, преподаватель психологии СПбГПМА
тел. +7 (921) 398 56 41, spbpsyconsult.blogspot.ru