Так это его выбор. Если бы его что-то не устраивало, поменял бы работу.

Ничего не изменит. И спасать, если что, не побегу. Поэтому, беспокойство это пустое. Хочу избавится.

переформулировать стоит, будет корректнее, потому что будет про настоящее, а не будущее или прошлое. не "не залипаю я на мужчин", а "я залипла на (.....) " - через называние вещи своими словами лучше осознанка идёт.
если слово "залипнуть" не нравится, замените на аналог.

И еще. Подумайте, почему Вы позволяете манипулировать собой? Нашел Ваш бывший слабое место, и Вы оказались кругом виноватой. Это Вас и беспокоит.

То, что Вы поняли, что это зависимость уже полдела! Молодец! Так держать!
Зависимость это не норма, это полудетство...
Не плохо и не хорошо. Полстраны так живет...
Эмоциональная зависимость тоже зависимость. У Вас скорее созависимость. Вы в себе видите благостную роль, зависящую от благополучия другого человека. Счастливый взрослый человек, готовый самостоятельно строить свою жизнь, нести за это ответственность и получать одобрение или другую обратную связь от других людей не требует такого участия в своей жизни.
Человек, не готовый скмостоятельно двигаться и развиваться - зависимый. Человек нуждающийся в опеке зависимого, видящий в этом смысл своих действий и чувств - созависимый.
Мне, кажется, что дружить, общаться, обмениваться своим мнением и не обижаться, если оно не совпало с другим мнением, а просто принять право другого человека быть другим, дает обоим больше шансов для развития и построения партнерских отношений.

Так я и не отрицаю, что у меня есть зависимость. Ненормальная, болезненная, мучительная. Об этом и пишу с самого начала

Уже не позволяю))))

ВЫ все осознаете, все понимаете, ничего уже не позволяете, он Вам не нужен........ и все равно думаете о нем. Не сходить ли Вам в церковь? Исповедуйтесь, причаститесь, попоститесь

я вам немного о другом.
Вы "в курсе" вашей проблемы. Это поверхностное знание. Оно вам не особо помогает куда-то двинуться.
А вот осознание, в т.ч. через точную диагностику ситуации, корректные формулировки самостоятельные (ваш труд) - это = лучше понимать причинно-следственные связи, больше шансов самостоятельно разобраться с проблемой.

есть книги на тему созависимости, почитайте, может, там что-то для себя найдёте. (практичное, в смысле, упражнение, например)

К Матроне Московской ходила. И не один раз.

Спасибо. Поищу, почитаю

Уайнхолд — "Освобождение от созависимости" рекомендую
может не Ваш случай, но для общего развития

Спасибо

Совет просите как забыть отношения не говоря причины их прекрашения?)
Озвучте в одно предложение, анонимность же, не?
Алкоголь? Кочуряжился и алкоголь испортил личность превратя ее в играющего чувствами наркомана?

Не алкоголь. Ложь и непорядочность

Какие то странные ощущения он у вас вызывает...если нет чувств,Не уважаете,лгал,предавал.. на чем основывается ваше беспокойство за него,почему он вам не безразличен!?отпустите это из вашей жизни..оно вам не надо..мысли,как возникают о нем,намеренно отгоняйте!

А проблем с алкоголем нет или других наркотических зависимостей?
Все имеет причину, причина потенциального лжеца какая? В семье воспитан? Полноценное воспитание?
Уровень дохода нормальный?
Хочется понять в какой жизни вы жили и насколько он манипулировал Вами поняв его личность, взглядом со стороны.

В 90-х вроде, смотрел фильм про одинокого полноватого полицейского, которому постоянно казалось, что его мать может попасть в дурацкую ситуацию и пострадать, в итоге он понял, что его мать не так уж нуждается в его опеке и он вполне может заняться собой. Там ещё сцена была, в конце фильма, когда его мать в его воображении раскидывает террористов, захвативших самолет. Не помню название и поиском не нашел, но в фильме как раз речь о похожем беспричинном беспокойстве о каком-то человеке, который в этом не нуждается.
Неплохо бы автору посмотреть этот фильм, там на серьёзные посылы наложен комический сюжет что усиливает воздействие.

Ваша ситуация пахнет керосином! Бросайте вы это пагубное дело переживать. Убейте вы в себе чувство вины. Дай вам Бог сил справиться с ситуацией.

Больше нечего сказать. Stop it!