Тогда начинайте прям сейчас: Не "хочу забыть", а "забыла", не "хочу освободиться", а "освободилась", не "хочу начать жить заново", а "начала жить заново"

Было. Это не просто плохо - это ужасно и почти непереносимо. Но здесь дело не в любви, а в чувстве ответственности и в той роли, которую "спаситель" стремиться занять по отношению к спасаемому. В свое время психолог, которая работала со мной акцентировала мое внимание на той реальной помощи, которую я НЕ МОГУ оказать в имеющейся ситуации. И на том скромном участии, которое я действительно могу принять в жизни того или иного человека.
В моем случае, справился сам объект страданий: объяснил, что ему от меня ничего не надо, и помогать он не просил, а мешать тихо помирать - с моей стороны не вежливо. Несколько дней рыданий перевернули мое психологическое состояние на 180 градусов. Приняла как данность, что мне под силу в данной ситуации - только молиться.
Если же человек сам хочет, чтобы о нем "стрядали", то молиться надо вдвойне, поскольку он , видимо, привык быть "жертвой" и жить в симбиозе со "спасителем" (психологические термины). В такой ситуации любая помощь и поддержка ухудшат ситуацию, поскольку будут развивать его позицию захребетника и эмоционального насильника. То есть Ваша забота сделает его еще худшим скотом, чем он есть сейчас. Самое лучшее, что можно сделать из сочувствия к нему - ему не звонить и не писать. А из любви к себе - информацию о нем не искать.

Спасибо. Именно по этому пути я и пытаюсь двигаться. Не звоню, не пишу, удалила из друзей в соц. сетях, чтобы даже случайно не видеть. Надеюсь, у меня все получится.