Панические атаки

Доброй ночи, форумчане.
Не очень давно появилась проблема в виде паническоно страха, а именно панического страха смерти. Как правило появляется вечером и в течение ночи. Никогда этим не стадала ранее.
Я не знаю, что такая паническая атака, только предполагаю, что возможно это она.

Дикий страх смерти, что могу не проснуться, сопровождается учащенным сердцебиением. Осознание, что время идет с бешеной скоростью ,и впереди только смерть. Паническое ощущение неизбежности процесса, просто жуткая паника внутри.

Что с этим делать, к какому специалисту идти?

Вы в Москве? Советую клинику неврозов, там запись по телефону за месяц. Там психиатры принимают. На Шаболовской. Но они только прописывают препараты, как я поняла. И потом контролируют их прием. И еще хорошо курс с психотерапевтом или клиническим психологом. Просто одних таблеток явно мало.

Доброй ночи. Необходимо изменить свое мышление с негатива на позитив и все постепенно наладится, страх уйдет и вы про него забудете.

как минимум странно боятся того что неизбежно..

Я думаю люди не выбирает чего бояться

Мне кажется это надо принять - подумать о том, что все смертны и рано или поздно все умрут, чего этого боятся? У вас дети маленькие?
Я никогда не думала о смерти своей, один раз было такое, что подумала лучше бы умерла, но это была боль потери, страшная боль утраты близкого человека...
Вам надо к хорошему батюшке сходить на исповедь, чтобы не было очереди за спиной, посидеть с ним за кружкой чая, пообщаться, я так часто раньше делала, когда не знала, как поступить - вот приду, расскажу ему о своей жизни, он даст правильный совет, зза что я ему до сих пор благодарна, хоть и не общаемся уже лет 6, ему дали новый приход, он уехал, можно заехать к нему, конечно, но боюсь, что дел у него прибавилось и некогда ему сидеть со мной, как раньше, когда он в деревне жил..
Панические атаки -это болезнь души, ее вам надо лечить, но лучше не таблетками

Я извиняюсь, если не секрет а сколько вам лет?

Панические атаки не лечатся таблетками. Они лечатся специальными упражнениями, на дыхание, на счет и на чтение.

Напишите мне в личку

На днях была у подруги на даче,спросила у нее,есть ли что почитать...она указала на коробку...вот такая книженция была в той коробке...возможно вам её нужно прочесть?!

89055573540 Крылатых Виктория Юрьевна. Отличный психиатр по этому направлению.

Ну к хорошему специалисту точно необходимо жизненно . Придите к терапевту , он направит ! Клиника неврозов , да , возможно . Вас научат отвлекаться и дышать ! И думайте о том что смерть - это хорошо .. благодаря ей приходит осознание беречь каждый день , свои нервы и впитывать все что даёт нам жизнь . Но без специалиста , вы не переключитесь .

У меня такая же фигня была, когда болгарской валерьянки наглотался. Ощущение один в один, только еще и обильное потоотделение. А ведь врач прописал, после развода.

Почему 2 раза?

Как ни странно "выбирают".

А суицидники не причем. У многих переболевших ковидом панические атаки .
ПА это совсем не тоже самое, что суицид. Это разные вещи.
У ПА основа страх. Суицид- желание понятно чего.

Сходите к врачу. Причину возникновения панических атак выясните, полечитесь и все нормализуется со временем.

Здравствуйте, как правило всё в жизни взаимосвязано, ровно как и появление этой ситуации скорее всего произошло из-за чего-то конкретного. Не обязательно даже плохого, может быть вызвано даже чудесным днём рождения, который прошёл на пять баллов, но по каким то причинам мозг зацепился за данную ситуацию, что и вызвало такой страх. Может конечно и что-либо другое. Благодаря лекарствам на травках можно успокоиться и выспаться или пододвинуть эту проблему на неопределенное количество дней, но лучше решить её в голове. Так же бывает, что такое может появится в связи со стрессами и страхами и прочим, которые копились и сейчас чаша перевалила и понеслось. Более того, даже без специалистов такое тоже может пройти, случаи бывали. Но лучше конечно выявить источник проблемы, поговорить о нём, заново принять мир как таковой, расставить всё по своим местам, убрать мелкие страхи, которые подталкивают к самому большому. Если вдруг когда-нибудь захотите - можете написать в личные сообщения, постараемся во всём разобраться и избавится от всего плохого. Предложение не ограничено сроками.
А так уже выше правильно советовали, нужно обращаться к специалистам, ну а лекарства (лучше на травках), как вариант - временное решение, чтобы если что хоть выспаться нормально.

Как же здорово))) сидишь и думаешь- с фига ль мне так хреново почему же я забыл переключться с грустного на веселое? Автору: это еще не панические атаки.

Как правило все страхи - это психологическая проблема. Однозначно к неврологу.

Проверьте сердечно сосудистую систему, не помню где-то читал что связано, с этими проблемами в здоровье.помню описаный механизм, но боюсь запутаться в терминах и написать не то.