Я до этой ситуации тоже презирала успокоительные и неврозы, считала, что не подвержена, удивлялась подруге, которая пила перед экзаменами пустырник и настойку пиона, а потом в более взрослом возрасте лечила какие-то свои депрессии. Но когда накатило, рад и будешь делать все что угодно, чтобы отпустило. Все мы люди. А вот этот страх, как у тс,он может вызываться, например, нарушением положения статолитов и перемещением их во внутреннее ухо. И тут хоть ешь, хоть пей, хоть под гармонь пляши, хоть в бубен колоти если не знаешь, как вернуть все на место, так и будут мучать ПА до самой смерти. Это не человек вызывает своими мыслями, а его состояние вызывает эти самые мысли. Когда она приведет все в норму, мысли исчезнут.

Как вариант
Но у меня женщина и я ей не изменяю в медицинском плане

А как же психосоматика?Человек может своими мыслями управлять своим телом.Вы говорите что не подвержены.Это другое.Когда знаешь что и в чем причина,помощь со стороны не нужна.

Это модное слово для объяснения чего угодно. Психосоматика имеет место быть, но нельзя все подряд списывать на нее, иначе можно пропустить очень серьёзные заболевания, например, забив на скачки температуры.

У меня были па, после смерти отца и других проблем навалилось. Психологи ерунда, таблетки может выписать только психотерапевт. Но это временное, главное перестать о смерти думать и переключиться на другое, ночью спать и вообще не думать.

Оно может быть модным или не модным.Оно существует и вполне реально действует.Я подавился и три года нормально есть не мог.Спазм был в горле от страха.Когда выпьешь,засыпаешь или ещё что,мозг не думает,нервы отдыхают,ешь нормально.У человека реальные проблемы.Неврозы и психосоматические симптомы одна из причин.И считаю что все что связано с головой,так или иначе связано с мыслями.Нет мыслей,нет проблемы.Почему все решили что если нет диплома,то ты не можешь разбираться в своем собственном организме?Я с ним 40 лет живу.Наверное каждый чих знаю лучше любого самого крутого врача?Про температуру это вы идете от обратного.Я ведь не от невроза подавился?У меня был невроз от того что подавился.То есть причина и следствие.Психическое расстройство,чем и является психосоматика.

Вот.Не можешь совсем не думать,думай о хорошем.

У вас свой уникальный случай и вы его хорошо изучили, повезло) не у всех получается так верно поставить диагноз.

А я вот не очень понимаю, зачем бояться смерти ???
Вот если я завтра умру, прекратятся все мои мучения на этом свете.
И меня просто не будет.
Смысл бояться того, что когда оно случится, тебе будет уже все равно.
Так как тебя не будет уже.
Совсем.