Напишите мне в ЛС.

Фигасе сколько тут специалистов, большинство отправили к психиатрам, по большому счету. А знаете ли вы, что у ПА могут быть разные причины, и органического характера, например, а нажраться химии можно всегда успеть. Причём безрезультатно. К примеру сердечно-сосудистые варианты возьмём, нарушение кровообращения, проблемы со спиной и шеей, может стоит начать с невролога (хорошего невролога) и обследоваться? Ну как вариант, а? Ну это как правило. И если уже патологий не выявлено (а ещё какие-либо жалобы на здоровье есть?) тогда можно и к психиатрам бечь, желательно предварительно задав себе вопрос, "а что же меня беспокоит на самом деле". ПА - это своеобразная компенсация, надо искать причину.

В Санкт-Петербурге клиника неврозов 7 больница им. Павлова на Васильевском острове

У меня только в лифте такое бывает, и то не всегда, временами

Насоветуют сейчас врачей по мозгам. Иль таблеток. Этож легче всего- сожрал и ходишь довольный.
Физическое то состояние у Вас сейчас как? Зарядку по утрам делаете? Физические нагрузки организму нормальные даёте?

Читаю " Отче наш" , псалом 90 , псалом 22. Были атаки только когда мама заболела а тут еще ковид, карантин, ... все прошло всё стало лучше.

Начните с психолога, там разберут и найдут причины , т.к. это же появилось в определённый момент у Вас? Было же время когда , Вы этого не боялись.Нужно понять, что спровоцировало этот страх, и чем же так пугает конечность бытия физического тела? Если терапии будет мало, то можно обратиться к психиатру, возможно что-то назначат дополнительно , что успокоит нервную систему.Лично от себя , могу рекомендовать досконально ознакомиться с тематикой смерти, с точки зрения квантовой физики например, реинкарнации, там более логично складывается картина. В религиозных направлениях любят говорить о наказаниях после смерти, они оптимизма явно не добавляют)))

1. Терапевт
2. Эндокринолог
3. Кардиолог
4. Анализы
5. Психотерапевт, если в пунктах 1-4 всё ок

У меня в лифте такое(стараюсь не пользоваться

Ещё обратите внимание на циркадные ритмы организма , вы будете знаеть в какое время суток начинает работать какой орган ,какие гормоны выбрасываются в кровь .Вы заметили , что это обычно перед сном . В это время происходит выброс инсулина. Попробуйте не провоцировать. Понаблюдайте.

Вы вот так открыто даёте контакт врача-психиатра в открытом доступе?

К хорошему неврологу,для начала.

У меня так было одно время, кажется в студенсестве....потом как-то само собой прошло...я бы к психиатру рошла, ничего в этом такого нет...

6. С-с
это надежный способ после того, как пройдены п.1-4, а пункт 5-й вроде и помогает, но как то не так.

З.Ы. Ты мне уже напомнишь что это такое, или мне так и бегать за тобой по темама с этим вопросом??

У меня были панические атаки на фоне депрессии. Невролог посоветовала хорошего психотерапевта. Прошла курс.

Такса за консультации такая же, скидка учтена

Погуглит твою картинку.
У тебя неправильный психотерапевт
Тебя обманули)))

Автор, я вас прекрасно понимаю.
У меня было после ковида несколько раз такое.
Знаете, что помогло именно мне?
Не поверите. Не делайте, если вы аллергик или просто не переносите эфирные масла.
Я брала спрей с лавандовым маслом. Щедро орошала им постельное белье и себя. Засыпала счастливой молью.
Но этого было мало. Маленький пакетик бумажный , даже с дырками внизу, пшикала еще и туда и когда накатывала волна паники, пыталась туда выдыхать. Медленно. Раз-два-выдох. Три-четыре-вдох. Убрала пакет.
Мысли были как не поперхнуться и не раскашляться. О том, что скоро все умрут, и я первая, не было больше.
P.s. Когда я об этом рассказала врачу, он покрутил у виска. Потом сказал: Творческая вы такая( читай, чокнутая), но помогло и ладно))

p.p.s. Уже года 2 не вспоминаю об атаках, страхе и панике.
Переключилась.

Неправильный ответ.
Я дала. Себя. Обмануть.

Я пока сама не вспомнила