В топике либо не описана работа с психологом, либо стоит поменять специалиста. Всё-таки проработка проблемы отличается от рекомендаций. Хотя, смотря какой запрос был у ТС.
К психологу иногда идут за эффектом "быстро и легко" решить проблему, типа, за 1 час и безболезненно, а ещё лучше весело. Та самая волшебная таблетка ищется.
Реальность отличается: в работе с психологом динамика улучшений зависит от индивидуального темпа клиента. А легче - скорее про итог работы, чем о процессе.
В здравом уме никто не ожидает, что с первой тренировки появится видимый пресс на животе, например. Опять же, смотря какой старт: избыток в 20 кг и гиподинамия или вес в норме и привычка делать гимнастику по утрам. Почему завышенные ожидания к собственной психике, хз.
