Не надо никого здесь банить. В прошлой теме без модератора кто-то мне пожаловался на мой коммент. Но я себя забанить не смогла

Почему, силы воли не хватило?)

Почему, силы воли не хватило?)

Нет. Проблемы в нашей голове не более того. Но если наши девушки начинают топить за ЗОЖ то это становится и нашей проблемой. Хотя каждому свое

Вот ты банишь по каждой жалобе или хоть иногда читаешь?)

А это разве проблема???

Читаю)

Ладно, бди тут, а пойду спать. Если будут между собой ругаться, меняй их комменты на объяснения в любви.

Все тут хорошо! Иди спи лучше Сразу спать то чего))

Ладно, бди тут, а пойду спать. Если будут между собой ругаться, меняй их комменты на объяснения в любви.

И я пойду. Меня модератор обижает а я же девочка….

Это может быть проблемой вне зависимости от веса. Если поясничный отдел, задняя часть ног "деревянная"- мышцы и связки икроножные, подколенные и т.д. Не все до пола могут достать руками при наклоне. По моим наблюдениям на групповых занятиях по растяжке.

А Вы попоостте своего мужчину одеть носки не садясь, стоя, сначала один потом второй. А потом не садясь на корты шнурки на ботинках завязать, тоже стоя. Если может, значит он в прекрасной физической форме!

Вы правы, организм и физподготовка у всех индивидуально. Так же как и обмен веществ. У меня максимум 105 кг, больше организм не набирает, товарищ ровесник 65 и всё! А кушает гад в два раза больше меня! Как говорится: маленькая собачка и до старости щенок...

Вот фантазёры. Макдак у вас закрылся давно.

Вы правы, организм и физподготовка у всех индивидуально. Так же как и обмен веществ. У меня максимум 105 кг, больше организм не набирает, товарищ ровесник 65 и всё! А кушает гад в два раза больше меня! Как говорится: маленькая собачка и до старости щенок...

Стоя ,шнурки так то не завяжешь не наклоняясь.

Да уж, сколько "копьев сломано" на эту тему. Из всех утюгов блохеры вещают свои мнения- важен обмен веществ, не важен; важно количество съеденного, не важно; гормоны, возраст, пол, биомеханика и т.д. и т.п. Мне видится, что без мед обследования конкретного человека, тщательного изучения его рациона и двигательной активности фиг поймёшь, почему один понюхал воздух рядом с пиццерией и плюс 5 кило, а другой употребил тройную суточную норму еды и хоть бы что)) Эээх.

Индивидуальные особенности имеют место, конечно. Но кажется мне, они не столь большую роль играют. Может быть, уместно общее правило: 80% задач решаются 20% средств. А вот для оставшихся 20% - да, индивидуальные особенности, тщательное обследование и так далее. Для подавляющего большинства достаточно прикидок по типу телосложения, уровню физической активности - ну и стандартные ориентиры по калорийности, углеводам, тренировкам.