конечно,именно поэтому я здорова и выгляжу лет на 5 моложе ))
а вот при неподходящем времени для сна все было печально. болел желудок и голова,вечно не высыпалась,весь день как зомби а вечером не уснуть ибо подъем активности. потому и сменила работу.
жить надо так как лично вашему организму надо. а не как исследователи по жаворонкам сказали )
Об этом лет через 15 можно будет поговорить, давно доказано учеными и врачами о вреде позднего укладывания и мелатонин не будет вырабатываться когда ваш организм пожелает....
Сообщение
отредактировала Екатерина, Россия, Москва (автор поста) 17.08.2019 16:25
Об этом лет через 15 можно будет поговорить, давно доказано учеными и врачами о вреде позднего укладывания и мелатонин не буде вырабатываться когда ваш организм пожелает....
да я и на маму посмотреть могу,ей за 60 ))
ну я даже не знаю... испорченное пищеварение в 25 или в 50... я выбираю в 50 и сплю когда мне удобно )) да и не факт что оно будет ) а вот с режимом жаворонков уже гастрит заработала.
Сообщение
отредактировала Екатерина, Россия, Переславль-Залесский (автор поста) 17.08.2019 16:31