Помогут только тренировки

Нужно развивать в себе здоровый пофигизм, посылая все проблемы и негативы эротическим маршрутом.

Я котик. Потому что мне все пофик.

Не нужно её пинать!

Тогда сама жизнь даст пинка. И большой вопрос, что лучше))

Перестать зависеть от общественного мнения и интересоваться что о тебе думают окружающие, не имеющие к твоей судьбе никакого отношения

Никак, это либо есть, либо нет.

А как иначе)? Научите)))))

Меньше слушать мнение других и гордиться своими результатами

Цель должна быть четкая. Озвучьте уровень, до которого Вы её хотите поднять. Нет, не общими словами, а конкретно.

Психологи - зло!
У меня есть несколько психологов, с которыми я сотрудничаю. Они меня боятся)) А всего лишь потому, что со мною они не могут обойтись общими фразами)))

Может вам не сила нужна, а немножечко пофигизма?

Вот это мне нужно, все близко к сердцу воспринимаю, поделитесь?)

у психологов это называется "разделить границы", типа вот это я моей власти, я могу сделать это и это, чтоб получить вон то, беру и делаю, а вот то- уже не в моей власти, воля другого человека, таковы обстоятельства, луна в козероге- я ничего не могу сделать, значит и думать об этом нет смысла, всё, точка.
нужно учиться управлять своим вниманием, временем, мыслями, чтоб не тратить нервы и время в черную дыру

Я не умею, циклюсь и переживаю (

Минус - за совет. Конкретный, и с моей точки зрения вредный.

За любое достижение, не обязательно грандиозное. Даже сделать ежедневный список дел и отмечать галочками выполненные - самооценка начнёт постепенно расти, но это нужно делать регулярно

Я Вам минус вкатил? Гордитесь!
От меня минус заслужить надо, не каждому достается

Ну зачем так жестоко?