Да, конечно, сравнили авокадо с редькой И скумбрию с сёмгой.

Разве? Много лет я варю пшенную кашу с водой, молоком и сахаром, не чувствовала, чтоб горчило. Иногда сахар забывала положить, тоже ни следа горечи.

Я вот думаю может голодание 1 дневное добавить в ввзодной ? ) Для аутофагии во какое умное слово

Помню, что мучное на ней, она горчит, эта мука. Может, если долго полежала...

Мука? Мы сейчас об одном и том же? Я писала про пшенную кашу.

Ахаха, на похудении нажираешься больше, чем без? Живот растет? Крепись

Ладно нашёл вроде как зарядку делать)) что бы ничего не разгромить на кухне Если не отпишусь клеймить меня предателем дела ЗОЖ

Сделала сегодня. Мне понравилось даже)) только упражнение с планкой не осилила, но просто в планке постояла несколько секунд и отжимания я не глубокие делала... На весах сегодня опять 0. Думала будет +, я вчера тазик инжира съела (сестра из Крыма привезла), правда кроме инжира почти ничего не ела

А у меня + здоровый Я планку секунд 10 выдерживаю кое как с переставляниями ног)

Главное, не останавливаться)) Я вот смотрю на сына своего, он подкачаться решил и за несколько месяцев таких результатов добился В его возрасте и при его комплекции это конечно на много легче, но все же... регулярность и упорство!

Нет) почитай шо то умное слово значит) Оно вроде в том числе с кожей должно хоть не много но помочь) Вообще вчера воды солёной чего-то аж 6 литров выпил мне кажется она в организме так и осталась) зарядку сделаю узнаю

+0.9 к вчерашнему весу Ел точно не много ладно посмотрим, пил как не в себя( Завтра в отъезде буду не взвешаться. Заодно посмотрю как в поездке диету выдержу На завтра возьму себе капусту квашеную и 2 банки шпрот на день

А у меня + здоровый Я планку секунд 10 выдерживаю кое как с переставляниями ног)

Я минуту в планке стою, даже без похудения.

У тебя какая-то моно- диета получается, может не хватать нутриентов. Бери обычное столовское меню)

Свят... Твое интервальное голодание и так запускает этот механизм каждую ночь. Если ты начнёшь добавлять ещё экстрим, можно просто сорваться. Нафига?

Там углеводы)

Замени их. Но кето как я поняла это на непродолжительный срок, без углеводов хреново.

Это вообще стиль жизни) на всегда у многих) Жирные клетки же никуда не деваются при похудении. Они просто сливаются, в спящий режим уходят) как только появляются избытки калорий организм их тут же начинает накачивать) Если ты толстый то жто на всю жизнь даже если похудел