отказ человека от одежды и животного белка это не необходимость и довольно таки серьёзный дискомфорт для организма..
А мы и не отказываемся от животного белка. Просто мясо и рыбу не едим. А животный белок есть в кефире, твороге, сыре и яйцах. Так что мы не без животного белка
. Кстати, некоторые объясняют необходимость есть рыбу наличием в ней фосфора. Вот таблица содержания фосфора в продуктах питания. Рыба - в нижней части таблицы:
Продукт
фосфор, мг /100 г
тыква (семена) 1233
семена мака 900
соевые бобы 704
подсолнечник (семена) 660
кунжут 629
кешью 593
кедровый орех 575
грецкий орех 560
сыр 540
овес 523
фасоль 500
фисташки 490
яйцо желток 485
миндаль 484
гречиха 423
горох 320
говяжья печень 310
тунец 280
свинина 226
судак 230
фундук 220
карп, семга, треска 210
баранина 202
яйца 170
творог 160
зеленый горошек 155
курятина 155
остальная рыба 150
чеснок 153