Иссякла кулинарная фантазия. Плюс 3 кг за неделю

Помогите, чем сможете!!!
После всех этих салатов и горячих, тортов и конфет ...встала на весы. Нет. Знала же, что до 31 января нельзя, но...это как обычно...встала. +3. Фсё. А праздники продолжаются...дети голодать не будут, надо готовить. А что? Куриные супчики и борщи - ок, но кроме этого есть завтраки и ужины, а фантазия иссякла. Овощи невкусные сейчас. Что можно приготовить, чтоб вкусно, быстро, но не прибавляло вес? Желательно мясное, детям нужен белок. Рыбу не любят.

Отварное мясо просто. Себе без хлеба. Детям с гарниром. Ну и бульончик

А что,от мяса поправляются?

Есть проверенный рецепт мясного рулета, вкусно и не долго готовится. Надо?

Да!!!

Овощное рагу и рататуй

Смотря как приготовлено, думаю.

Овощи какие-то пластмассовые сейчас((

Можно найти нормальные

Тогда квашеная капустка и так просто и тушёная и со свининкой и бигус

Есть ли поискать можно найти. У нас, во всяком случае, на рынках. Но основное пока своё.

Где?

Запечь утку с яблоками и капустой. Мясо деткам, остальное себе))

Покупала на рынках. На вид красивые, местами даже пахнут, а вкуса нету

Это просто...?)))

Надо : куриную грудку, два яйца, три ложки нежирного майонеза, щепотку черного перца.
Фарш можно сделать самой, а можно и магазинный взять. В фарш добавить яйца, майонез, перец, если брать приправу для курицы, то солить немного меньше, т.к. там уже добавлена соль. Все это тщательно перемешать, можно сказать даже взбить.
Можно делать рулет в форме, я брала фольгу и складывала ее в два слоя, а затем половину фарша раскладывала на фольге, сверху начинка и накрыть оставшимся фаршем, сформовать через фольгу желаемую форму рулета (более высокую или широкую, как захочется) и закрыть фольгой рулет со всех сторон.
Выпекать в духовке с температурой 170 градусов минут 40.
Достать, раскрыть фольгу и остудить, рулет готов.

Для начинки можно использовать все, что захочется: я делала и с отварными яйцами с рубленой зеленью, и с омлетом - зелень была внутри омлета, и с овощами, которые просто раскладывала на фарш, вобщем, на ваш вкус. Только начинка не должна быть водянистой.

Так они жиром пропитаются. Постное мясо надо.

Винегрет и все салаты из отварной свеклы))) и с орехами и с черносливом...

И с фетой))

Так уже только вкус

Да...это действительно просто. Я не делаю сложных блюд