Господа, а как вы с неврозами боритесь?

Последнее время, перед принятием важного для себя решения, играю в игру, если дохожу до загаданного мной тура, то решение принимаю в положительную сторону, если нет, то могу и вовсе отказаться от намеченного.
Если изменить ничего не могу, а свой невроз не подкрепила положительным результатом в игре, то жуть как нервничаю.
Кто из похожей песочницы и как боритесь с этим?

Я оттуда же! Глаз прыгает месяц почти... стараюсь высыпаться хотя бы в выхи и пью... глицин, пустырник, валокордин...
Сонный пофигизм выручает

Да-да, еще очень хочется в спячку.

Делай, что должно и будь , что будет ! ))

Я к вам в песочницу(( все идет наперекосяк.
Хочу на три дня в домик у озера с баней ОДНА!!!
Но такой возможности нет,поэтому вяжу куклам наряды

Я трус страшный, очень люблю свою деревню, которая 250 км от Москвы, там рядом - никого.
Но ночью, у меня паника.
Правда там кладбище немецкое, прямо у крыльца начинается, мож поэтому.

Что ж в бане то одной делать ?)) Хоть подругу тогда возьми , за рюмочкой чая посидеть !

Я тоже трусиха,но я представляю себе ,что это дом на охраняемой территории и я буду в полной безопасности.

С подругой надо будет разговаривать ,а я тишины хочу))

Эавтра в школу,я не трус ,но я боюсь

Мертвые с косами
У крыльца стоят...)

Когда нервничаю - ем сразу валидол.
Недавно заметила, что ничего не боюсь, могу ночью пойти одна хоть на кладбище, вообще никаких эмоций нет, полное спокойствие. Нервничаю только из-за людей.

И тишинааа...

Анастасия, вы знаете где под Питером такое можно снять? Я тож хочу так))))

Хорошо, что не лохматые. Причесанные, даже мертвые не страшные.

В смартфоне игра? Если да, то смартфон подарите кому-нибудь, а себе купите кнопочный телефон без игр .

Невроз неврозу - рознь.
Для себя я просто сижу и уговариваю себя - Ты должна это пережить. Ты просто должна это пережить.
Есть невроз скрытый от меня, понимаю только тогда, когда ногти все обгрызаны (если налакированы, тогда не трону))))

Ну, а если истерика (сама в себе), то просто тихарюсь. Я не истерю с битьём посуды и прочим громким поведением. Я могу просто тихо произнести: "У меня истерика" - и это будет правдой, внутри меня будет всё дрожать нервничать и создавать в мыслях хаос. А снаружи - нет, всё нормально, только едва замедленная речь и сильная боль в левом предплечьи.
Если проблемы посложнее - то исчезаю для всех. Это не специально, само собой получается - просто перестаю отвечать на звонки, письма, участвовать в разговоре, беру кота и сидим с ним вдвоём в комнате. Те, кто меня знают хорошо, начинают тормошить, отвлекать, я им за это благодарна, ибо я не контролирую это, не замечаю просто.
Если прошу помощи и о чем-то говорю вслух, значит трындец - припекло так, что справиться сама с нервами не могу - по-тихому сгораю и всё.
Ну, а если ору - значит довели. Чтобы я начала орать это очень-очень постараться надо.
А мантра одна всегда - "Ты должна это пережить. Ты просто должна это пережить."
Всякие намеченные действия - типа орла или решки, или загаданной игры - я отбросила - отнимают время и приводят к зависимости.

Ничего не могу поделать со снами - неподконтрольно и ужасно.

Я вообще тревожный человек. Если возникает проблема, гоняю в голове день ночь, продумываю все варианты и исходы, вплоть до самого негативного, нахожу мысленно выход из сложившейся придуманной ситуации, объявляю мысленно войну всему человечеству, напиваюсь валерьянки, фсе,, ложусь спать))))

К сожалению нет. Мне скворцов своих некуда девать,чтобы оказаться в одиночестве и на три дня!!!Поэтому я пока только мечтаю

Традиционный способ: Водка.

Невротики, на то и невротики, чтобы не только играть, еще можно считать, например машины, если их стока то и там то, то все ок.
Но вариантов навязчивых состояний много.