Устаю, посоветуйте что делать. Страница 11. Форум GdePapa.Ru

29.05.2021 22:50

Игорь м.Теплый Стан, Россия, Москва писал:

Потому что внутренние противоречия съедают)) совесть мучает и иногда жаба

Игорь, я так стараюсь жить, шоб ни совесть, ни жаба не беспокоили.
У меня все предельно ясно) - основные моменты.

Сообщение отредактировала Ольга, Россия, Москва (автор поста) 29.05.2021 22:51

Марина, Москва, 40 лет.

29.05.2021 22:53

Игорь м.Теплый Стан, Россия, Москва писал:

Но сначала тупо несколько дней полного безделья, отоспаться вволю и кушать без ограничений

У меня сегодня такой день

Игорь м.Теплый Стан, Россия, Москва, 56 лет

Игорь м.Теплый Стан, Москва, 56 лет.

29.05.2021 22:53

Ольга, Россия, Москва писала:

Игорь, я так стараюсь жить, шоб ни совесть, ни жаба не беспокоили. У меня все предельно ясно) - основные моменты.

Оль, не за поступки, а вот за всякую ерунду, типа пиццы или торта во время диеты

Игорь м.Теплый Стан, Москва, 56 лет.

29.05.2021 22:55

Марина, Россия, Москва писала:

У меня сегодня такой день

Чувствуешь, как сил прибавляется? А если б ещё часика три покувыркаться, то вообще б крылья вырлсли

Марина, Москва, 40 лет.

29.05.2021 22:56

Игорь м.Теплый Стан, Россия, Москва писал:

Чувствуешь, как сил прибавляется? А если б ещё часика три покувыркаться, то вообще б крылья вырлсли

Предлагаете одной ? Я думаю смогу кувырок сделать)

Ольга, Москва, 50 лет.

29.05.2021 22:57

Игорь м.Теплый Стан, Россия, Москва писал:

Оль, не за поступки, а вот за всякую ерунду, типа пиццы или торта во время диеты

Ааааа. Это да)

Игорь м.Теплый Стан, Москва, 56 лет.

29.05.2021 23:08

Марина, Россия, Москва писала:

Предлагаете одной ? Я думаю смогу кувырок сделать)

А чего одной то, вон в соседней теме девушка предлагает в лесу грибы пособирать...
К чему это...отвлекся...что то грибы с шубами смешались... Только полки в голове и оторванный слив в раковине приходит в голову...

Иван, Москва, 44 года.

29.05.2021 23:39

Марина, Россия, Москва писала:

Не было такого ещё на мужчину)

Из всего этого галдежника встретил только пару людей, у которых разглядел и полюбил душу. А у тебя как?

Марина, Москва, 40 лет.

29.05.2021 23:44

Иван, Россия, Москва писал:

Из всего этого галдежника встретил только пару людей, у которых разглядел и полюбил душу. А у тебя как?

Не доводилось ещё настолько близко общаться, чтобы полюбить душу)

Иван, Москва, 44 года.

29.05.2021 23:48

Марина, Россия, Москва писала:

Не доводилось ещё настолько близко общаться, чтобы полюбить душу)

Не обязательно прям близко или полностью видеть человека. Но бывает встречаешь человека, и прям как окатывает и осветляет нечто. И в чувствах нет ревности или похоти. Радость если увидеть этого человека снова

Марина, Москва, 40 лет.

30.05.2021 00:23

Иван, Россия, Москва писал:

Не обязательно прям близко или полностью видеть человека. Но бывает встречаешь человека, и прям как окатывает и осветляет нечто. И в чувствах нет ревности или похоти. Радость если увидеть этого человека снова

Странно, что у тебя только пара таких)

Татьяна, Москва, 49 лет.

30.05.2021 00:57

Танюша, Россия, Кисловодск писала:

Устаю, морально выгораю. Много беготни, суеты, сил и эмоций. Я эмоциональная. Это главная моя проблема ,так как я просто как "фонтан фонтанирую" и от этого я наверно еще больше устаю. Моя жизнь- это не только беготня. Это еще и постоянное общение с разными людьми. Кроме этого часто бывают поездки ,от которых тоже устаю. Короче, вопрос в том , как научиться не уставать? Мне кажется я такой человек, если дел не будет вообще, то я себе их придумаю. Может есть какие то способы во

Милдронат 2 т.по 250 мг.1 раз в день на месяц!

Иван, Москва, 44 года.

30.05.2021 05:03

Марина, Россия, Москва писала:

Странно, что у тебя только пара таких)

Ага. Обе модераторы

Дима, Москва, 36 лет.

30.05.2021 08:05

Марина, Россия, Москва писала:

Попробуй медитации, я серьезно. Много информации про них в интернете и приложения есть специальные . Хорошая разгрузка мозгов, но нужно постоянно делать

Нет ничего лучше, чем массаж!

NyutaУдачливая&, Москва, 47 лет.

30.05.2021 09:19

Владимир, Россия, Симферополь писал:

Молотком по пальцу. Эмоций дурных мыслей как не бывало. Я всегда так делаю.

Пальцы жалко. Может, куснуть перца жгучего? Тоже помогает.

Лариса, Россия, Железнодорожный, 83 года

Лариса, Железно-дорожный, 83 года.

30.05.2021 09:52

Танюша, Россия, Кисловодск писала:

Устаю, морально выгораю. Много беготни, суеты, сил и эмоций. Я эмоциональная. Это главная моя проблема ,так как я просто как "фонтан фонтанирую" и от этого я наверно еще больше устаю. Моя жизнь- это не только беготня. Это еще и постоянное общение с разными людьми. Кроме этого часто бывают поездки ,от которых тоже устаю. Короче, вопрос в том , как научиться не уставать? Мне кажется я такой человек, если дел не будет вообще, то я себе их придумаю. Может есть какие то способы во

Вопрос слишком сложный, чтобы однозначно на него ответить)
Особенно, когда под усталостью и выгоранием каждый понимает свои субъективные ощущения.
Первое, с чего начинают, исключение заболеваний, которые могут сопровождаться быстрой утомляемостью: анемия, гипотиреоз, дефицит витамина Д и пр
Также, под маской усталости может скрываться в том числе депрессия
Персистенция вирусов семейства герпесвирусов также может приводить к СХУ
Из общих рекомендаций - нормализация режима "сна-работы-отдыха", полноценное питание, ну, а медитация, ванна с солью или иные дополнительные техники - кому как помогает, у каждого она своя и нет стандартных рекомендаций

Вероника, Москва, 29 лет.

30.05.2021 14:25

Я люблю читать книги или смотреть сериалы, что бы отдохнуть, музыку послушать или петь песни, иногда просто поплакать и дальше в бой

Татьяна, Санкт-Петербург, 37 лет.

30.05.2021 17:26

Надо просто выпасть из системы , хотя бы на 2-3 дня) отключить систему контроля над всем .и реально отдохнуть в хорошей компании( поездка на выходные к родственикам, друзьям итд) а потом умерено напрягаться)

Наталия, Москва, 46 лет.

30.05.2021 23:01

Танюша, Россия, Кисловодск писала:

Устаю, морально выгораю. Много беготни, суеты, сил и эмоций. Я эмоциональная. Это главная моя проблема ,так как я просто как "фонтан фонтанирую" и от этого я наверно еще больше устаю. Моя жизнь- это не только беготня. Это еще и постоянное общение с разными людьми. Кроме этого часто бывают поездки ,от которых тоже устаю. Короче, вопрос в том , как научиться не уставать? Мне кажется я такой человек, если дел не будет вообще, то я себе их придумаю. Может есть какие то способы во

У меня такое было и есть иногда сейчас. Я разбиваю все на срочное/важное, не очень срочное/ важное и что может подождать. Ставлю себе цель на день/неделю, не сделала откладываю на следующий день/ неделю, если повторяется не сделать, анализирую, а оно мне надо. Бывает такое, что и без чего-то в итоге обхожусь. Стараюсь не паниковать, если что-то случается, заметила, если дать отстояться проблеме, решение как-то само приходит, или проблема исчезает. И да, надо себе позволять отдыхать, все бросить и переключиться на не работу/дела, вспомнить о себе и сделать это. Удачи.

Просто Царь., Москва, 52 года.

Женат