Насчёт тортика для себя мысль промелькнула))

Отчасти, но ненадолго хватает)

Не, не хочется будить чувства))

ну и снимите напряжение физической разрядкой: поколотите подушку, покричите в лесу или еще что-то, безопасное для себя и для других

Так там меня и ждут))

Были бы Вы женщиной, я бы порекомендовала шмоток заказать новых. Очень хорошо выводит из негатива))

может, если хронический стресс, например.

пробовала-не помогает.

Надо понять, что является причиной раздражения. Если причина есть, постараться ее устранить. Если беспричинно стойко "все бесит", надо к неврологу сходить, может быть гормональная перестройка. И искать то, что будет давать положительные эмоции.

режим дня соблюдать, для начала. высыпаться, помимо работы находить время на приятные занятия и на общение с приятными людьми.

Страшно. Плохо сделаешь-"прославят", хорошо сделаешь-не выпустят)

пальцем в небо потому что, экспресс-помощь. а нужно причину устранять, по-хорошему.

Дома не бывает,если только досада на самого себя...а на работе или в общении бывает ..терплю, стараюсь не показывать вида и ограничить общение с раздражителем до минимально возможного.

Только не уборка, я лучше заплачу сколько нужно). Физнагрузку минимум на неделю отменяется

рефлексирую причину и своевременно устраняю её.

Антидепрессанты в помощь

Всем бы так,увы...

Включила счётчик

навык вырабатывается, было бы желание.

Не вижу с метлой)