загрузка
Главная Форум Наша жизнь Беседка - разговоры обо всем 10 способов поднять себе настроение
Страницы:
1
2
3
4
Анатолий, Украина, Чернигов, 47 лет
Анатолий, Украина, Чернигов, 47 лет.
 
10 способов поднять себе настроение

Бывают в жизни моменты когда нас одолевает грусть и печаль. Но мало кто знает, что своим настроением можно управлять. Вот 10 способов, которые помогут вам улучшить настроение.

Послушайте позитивную музыку
Музыка очень сильно влияет на эмоциональное состояние человека. Она может как и заставить грустить, так и наоборот поднять душевное настроение. Составьте свой плейлист с композициями, которые поднимают вам настроение. Включите туда легкие и жизнеутверждающие произведения, которые будут вдохновлять вас.

Посмотрите смешные ролики или фильм – комедию
Сейчас можно найти много смешных видеороликов в интернете, способные рассмешить практически в любой ситуации. Посмотрите свой любимый комедийный фильм. Наверняка он у вас есть.

Подарите себе то о чем мечтали
Необязательно бежать и покупать себе новый автомобиль. Очень часто даже мороженое или плитка шоколада помогут вам улучшить настроение. Купите себе, что нибудь из одежды или предмета интерьера то, что вы давно хотели приобрести.

Подарите настроение другим
Порадуйте близких и любимых подарком или сделайте для них сюрприз. Забудьте о своих проблемах и попробуйте помочь другим. Полученный ими позитив обязательно передастся и вам.

Отдохните на природе
Очень простой способ поднять настроение это отправиться на природу. Можно выйти и прогуляться по парку, съездить на живописные места поблизости. Одни словом, порадуйте глаз красотой нашего мира.

Займитесь любимым хобби
Наверняка у вас есть, какое нибудь хобби или любимое развлечение которое вам доставляет удовольствие. Подумайте, чем бы вам сейчас хотелось заняться.

Поспите
Этого может быть достаточно для улучшения настроения, особенно если плохое настроение связано с усталостью от повседневных работ. Немного здорового сна помогут вам снять это напряжение.

Устройте вечер с друзьями
Пригласите в гости близких друзей или же сами сходите к ним. Можете сходить с ними в кафе или караоке бар. Часто именно друзья помогают хорошо провести время.

Посмотрите фотографии близких и родных
Если нет возможности встретиться с друзьями или родными. Например, вы вдали от дома. То можно посмотреть фотографии. Почти у каждого в телефоне есть фото с вечеринок и праздников. Вспомните эти моменты.

Улыбайтесь
Доказано, что мимика лица и психологическое состояние сильно зависят друг от друга. Представьте, что все у вас хорошо и очень скоро так и будет.

Будьте всегда в хорошем настроении!

Кто и как поднимает себе настроение!? umnik2_rt_46.gif
Тема скрыта, т.к. её содержание не нравится большому количеству пользователей. Открыть содержание
Ирина Алексашина, Россия, Москва, 51 год
Ирина Алексашина, Москва, 51 год.
 
Сплю. Любая неприятность отступает при элементарных потребностях - поесть и поспать biggrin_rt_40.png biggrin_rt_40.png
Юлия , Россия, Воронеж, 44 года
Юлия , Воронеж, 44 года.
 
Анатолий, Украина, Чернигов писал:
Кто и как поднимает себе настроение!
на форуме можно потрындеть....луЧшее успокоительное!
Кикимора, Россия, Москва, 39 лет
Кикимора, Москва, 39 лет.
 
Все способы уходят в никуда, когда ребетенку рядом с тобой меньше года))
Хорошее настроение обеспечено!
Сообщение отредактировала Кикимора, Россия, Москва (автор поста) 25.03.2017 21:40
Сова Необыкновенная, Россия, Москва, 45 лет
Сова Необыкновенная, Москва, 45 лет.
 
Людмила, Россия, Москва, 52 года
Людмила, Москва, 52 года.
 
Сова Необыкновенная, Россия, Москва, 45 лет
Сова Необыкновенная, Москва, 45 лет.
 
Людмила, Россия, Москва писала:
Влюбиться!
И чтоб взаимно)))
Iscrinka, Россия, Санкт-Петербург, 51 год
Iscrinka, Санкт-Петербург, 51 год. [модератор чата]
 
в депрессии ни один способ не помогает )))
Сообщение отредактировала Iscrinka, Россия, Санкт-Петербург (автор поста) 25.03.2017 22:00
Ирина Алексашина, Россия, Москва, 51 год
Ирина Алексашина, Москва, 51 год.
 
Iscrinka, Россия, Санкт-Петербург писала:
в депрессии ни один способ не помогает )))
А депрессия не состояние души, а болезнь(((
Iscrinka, Россия, Санкт-Петербург, 51 год
Iscrinka, Санкт-Петербург, 51 год. [модератор чата]
 
Ирина Алексашина, Россия, Москва писала:
А депрессия не состояние души, а болезнь(((
Возможно, только лечению медикаментозному не поддается
Ирина Алексашина, Россия, Москва, 51 год
Ирина Алексашина, Москва, 51 год.
 
Iscrinka, Россия, Санкт-Петербург писала:
Возможно, только лечению медикаментозному не поддается
врач должен быть от Бога, но это редкость
Ирина Алексашина, Россия, Москва, 51 год
Ирина Алексашина, Москва, 51 год.
 
Сова Необыкновенная, Россия, Москва писала:
Спорт. Любой
спорт это классно, но не всегда есть возможность им заняться. А еда - под рукой)))
Iscrinka, Россия, Санкт-Петербург, 51 год
Iscrinka, Санкт-Петербург, 51 год. [модератор чата]
 
Ирина Алексашина, Россия, Москва писала:
врач должен быть от Бога, но это редкость
Возможно, спорить не буду, мне такой не попадался, к сожалению
Сова Необыкновенная, Россия, Москва, 45 лет
Сова Необыкновенная, Москва, 45 лет.
 
Ирина Алексашина, Россия, Москва писала:
спорт это классно, но не всегда есть возможность им заняться. А еда - под рукой)))
Согласна!
Счастье там, где много шоколада)
Ирина Алексашина, Россия, Москва, 51 год
Ирина Алексашина, Москва, 51 год.
 
Сова Необыкновенная, Россия, Москва писала:
Согласна! Счастье там, где много шоколада)
Вафли)))
Анатолий, Украина, Чернигов, 47 лет
Анатолий, Украина, Чернигов, 47 лет.
 
...за большую упаковку вкусного мороженого - продам душу... blush_rt_40.gif (...трудное детство было... umnik2_rt_46.gif ) biggrin_rt_40.png
Максим, Россия, Лобня, 53 года
Максим, Лобня, 53 года.
 
Форум,шоколад,пробежка)))
Евгения, Россия, Москва, 48 лет
Евгения, Москва, 48 лет. [модератор]
 
За руль если есть возможность. И ехать. Вообще - нет смотрению в стену). Дорога - это внимательность, переключение и сменяющаяся картинка. smile_rt_40.png
Натали, Россия, Санкт-Петербург, 47 лет
Натали, Санкт-Петербург, 47 лет.
 
Не общаться с " загруженными" пессимистами и не делиться с ними планами. Вчера испытано на себе, пообщалась с таким, было такое хорошее настроение, а сегодня такая разбитая((( Весь выходной испорчен. Прочь из жизни пессимистов, вечно брюзжащих и недовольных жизнью, они питаются нами.
Ирина Алексашина, Россия, Москва, 51 год
Ирина Алексашина, Москва, 51 год.
 
Натали, Россия, Санкт-Петербург писала:
Не общаться с " загруженными" пессимистами и не делиться с ними планами. Вчера испытано на себе, пообщалась с таким, было такое хорошее настроение, а сегодня такая разбитая((( Весь выходной испорчен. Прочь из жизни пессимистов, вечно брюзжащих и недовольных жизнью, они питаются нами.
точно! Нытикам не место в наше жизни
Максим, Россия, Лобня, 53 года
Максим, Лобня, 53 года.
 
Натали, Россия, Санкт-Петербург писала:
Не общаться с " загруженными" пессимистами и не делиться с ними планами. Вчера испытано на себе, пообщалась с таким, было такое хорошее настроение, а сегодня такая разбитая((( Весь выходной испорчен. Прочь из жизни пессимистов, вечно брюзжащих и недовольных жизнью, они питаются нами.
Мне или везет,что таких не встречал или я их давно не замечаю)))
Страницы:
1
2
3
4

Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы

Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"

Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя Войти через Mail.Ru Mail.ru, Войти через Одноклассники OK.ru или Войти через ВКонтакте VK.com Войти через Yandex Yandex

наверх
Вход на сайт
Логин, email или телефон
Пароль
Закр