Я б еще поняла, если автор темы буквально понял, но вы?))
А хорошая компания еще и вслух читает

Свежий воздух, какое-нибудь хобби, делами и приятностями себя загрузить, чтобы не было времени на грустные мысли. Поменьше себя жалеть, но щадить - нужен отдых, действительно поспать и, главное, гнать от себя плохие мысли. Все из рук валится?- посмотреть на тех, кому в сотые разы хуже и как они не унывают.
Без надобности себя таблетками не пичкать и по врачам не бегать. Если плохо спите - пустырник для начала, от плохого настроения - витамины. Помните, что после т.н. депрессий вам еще жить полноценной жизнью надо, а не курсы лечения менять )
Музыка, спорт, позитивные фильмы (я комедии смотрела, а всякие драмы не могла, до поры до времени).
И еще, надо понять, что на все требуется время. И это пройдет... Как то так

Коньячок, шашлычок, и фильм или музыка в наушниках, чтобы все спец.эффекты прямо в мозг .

...а народу без сарказма не сидится спокойно на метлах...

Такая старинная забава: прибавить себе проблем). " Не было у бабы проблем - купила баба порося".
Вы на самом деле молодец, Галина! Меня вот тоже моя работа не радует, но я не решаюсь " уйти в никуда". Слишком ещё помню времена безысходного безденежья, а риск это не про меня при всей моей любви к шампанскому))))

Я даже представить не могу такие литературные чтения вслух сейчас. Прямо салон Анны Павловны Шерер

Хотя я с дочерью посещал литературную гостиную, где были чтецы и выставка молодых художников. Но там не наливали

на самом деле способов поднять настроение очень много. Вот самые действенные из них: http://valentin-plazmi.livejournal.com/383.html