Я ем мучное, но в меру.

мы с вами не знаем рацион автора поста а уже беремся говорить о том чтоб заменить продукты ? ну откуда нам знать - вдруг она и не ест такие вещи - просто поверьте - у меня самой такая история - что я всех советчиков перемолотить в фарш могу
пока эндокринолог толковый не встретился - не просканировал все - ничего не помогало - правильно назначенные препараты и минус 13 кг - тихим сапом без обвисаний

Огоооо

...Говорят в Африке народ не доедает!
- а можно пересылать нам, то что они не доедают...старый анекдот чёт вспомнился

Если чё могу скинуть номер своей карты. Когда захотите кушать скидывайте на неё деньгу, я вам буду благодарен
Сразу два хороших дела сделаете, и не покушаете, и благотворительностью займетесь, и даже обещаю вспомнить Вас добрым словом

Вай, какой))

Склко скидывать то нада?))

Ваще, с-си, прям щас бы отдалась, как моя нескромная подруга говорит

Отбоя нет от озабоченных дурачков, у которых (пардон) поднимается на таких, как я, а в душЕ мечтают о молодых, тонких и звонких "для жизни" ))).
Ну речь-то не обо мне, просто интересно, кто как с этим справляется. Есть конечно женщины с непробиваемой высокой самооценкой, но есть и объективная реальность, которую не изменить.

Усё!

Блин, у меня дежавю стряслось сейчас

Что? Тоже подруга?)))

Если бы я сразу прочитала топик внимательно, этот вопрос не возник бы В дороге было неудобно вчитываться, теперь ясно, откуда идея о напарниках) Любопытно, как оно на деле, поделитесь потом опытом? Мне в такой комфортнее путь одиночки, а помогал дневник питания, где исследовала свои пищевые пристрастия и перестраивала пищевые привычки.
Сочувствую, что вот так вышло у вас с мужем... Когда я набрала лишнее за беременность, начала было переживать, мой бм сказал: "Катёнок, какая разница, сколько в тебе кг? Главное, какой человек". Я почувствовала его принятие, однако поняла, что для себя я всё же хочу вернуться в прежний вес, что и сделала тогда меньше, чем за год.
В период поиска пары я отфильтровывала мужские анкеты, где как требование "не склонна к полноте". Хоть я и слежу за собой, я склонна и покушать люблю К счастью, не зацикленных на кг мужчин достаточно.

Мы ж понимаем, что, тем не менее, в первую очередь надо поменять рацион и образ жизни. А вот дальше, если вес не уходит, то обращаться к врачу.

Я сама проходила гормональную историю лет в 26, когда за месяц набрала несколько кг, ничем особо не питаясь из ряда вон. Но тогда было сразу понятно, что это отклонение от нормы.

могу скинуть тебе мучное, хлебушек и сладенькое)) прям на карту все выложить

А если просто помечталось о рафаэлках? Или зашла в магазин, погладила коробочку.. Тоже отслюнявливать?

А как же ?!!!

нет нет нет . поверьте - то что у них поднимается и есть истина а вот с кем они останутся - это уже второе - там еще много факторов в копилку должно лечь ..
мне вот тоже порой нравится мужчина - прям ух - а пообщается буэ...
так что ... факторов много и заниматься необходимо всем - не только телом

Пряям усе?