На костёр его

Очень приятно, а я Павел

Как в этом видео?

Так не надо переедать. Просто ешь все понемногу и не хочется съесть больше. Должны быть и другие дела, кроме еды.

Для размера xs время снизилось до 16.00
Реально люди худеют.

Вы просто не в теме, что испытывают люди у которых постоянное (в смысле всегда не прочь скушать больше, чем необходимо) чувство голода.
Про бред, ешьте понемногу и не будет хотеться кушать даже обсуждать не буду, ибо глупость.

Пфф, Леша, ты думаешь я за столько лет не попробовала толстеть и худеть и не знаю, какая это боль?
Я просто могу себя контролировать и переключить мысли на что-то другое. И то, такая фигня только последние года три, раньше не было никогда таких проблем.
Оптимально - жр...ть от пуза все, что нравится при хороших физических нагрузках. Если нагрузок практически нет - есть понемногу,не допуская чувства голода, чтобы не начать скидывать в топку селёдку с прирожными вперемешку.
Переедать - имеется в виду не есть, когда нет чувства голода. Знаешь, почему много женщин с лишним весом?
Мы доедаем. За ребенком, конфеты, печеньки в вазочке, чтобы заменить новыми и т.д. Часто замечаю, что люди не могут даже адекватно рассчитать порции.

Овощи, фрукты - из родного огорода/ сада (на зиму - заморозка или хранение в погребе). Вино - продукт брожения собственного винограда)) Огурчики - бочковые, натуральные.
В сезон все овощи рядом с домом))
Сало покупаем у частника.
Мясо-молочка из магазина, НО не из любого))) Знаем "места")))

И да, если движения предостаточно, то и прибавки веса нет. Если же сезон лени/апатии пришёл, то да... + в кг появится.

Главное предупредили. А есть или не есть-твои проблемы. У нас все так в России.

Да(.

Удивила. Никогда ни за кем не доедала. Брезгливость на этот счёт.Вазочек никогда не было. Наверно потому что никогда ничего не залеживалось. Родительская семья-трое детей, собственные семьи тоже многочисленные.
Переедание да. Часто. Потому, что вкусно.

Как это возможно, если обеденный перерыв с 12 до 13, работа заканчивается в 17, домой попадаешь как раз к 18? Только если работа со свободным графиком

Я все ем, что хочется, не могу отказаться от чего-то. Силы воли нет у меня наверное.
Поэтому потихоньку толстею.

Да, и если после работы ещё и учеба ( как у меня), то поесть удается только после 21.00. Но с 14 до 21 вроде большой интервал, так что считаю нормально.

Кстати , про как есть на работе, не в обеденный перерыв: у нас многие с кружками термосами ходят, у кого что там, у кого-то суп, у кого-то чай, у кого-то что даже не представляю что. Пить то можно, а что именно - никто не видит.

Ну не настолько, чтоб до слез .
Вроде примерно в средней комплекции среди ровесниц

С некоторых пор таскаю на работу по пять лотков с едой… сначала - бесило… теперь уже и норм… и весь день как хомячилло что -нибудь жую

Чаепития и прочее в рабочего времени не приветствуются.

неожиданно)
А что у тебя там? Очень интересно

Ты считаешь по своему графику, а между тем все живут по каким-то своим, разным. Пообедать- поужинать и на работе можно)