Между тем, анекдот не просто так придуман
А почему тебя не зацепила неадекватность порций?
Учили в детстве, что правильно съедать столько, сколько помещается в ладонях своих рук.

Порции как раз адекватные. Это потом добавки. Ты наверно с молодости правильная девочка, а я нет не раз слышала что я азартная. И если по остальным пунктам я научилась вовремя останавливаться, то с едой бывает и сейчас. Как в последний раз. По принципу -пока есть надо брать.
Ни в коем разе себя не оправдываю. Констатирую как факт, что такое со мной бывает

Анекдот:"заведите тогда свиней-и что доктор и за ними доедать"?

Молодцы. "Вижу цель-не вижу препятствий". Похвально

А я уже можу брать. Организм против. Печально

Кстати, если по теме ТС про продукты.
Подписалась в Ютюбе на одну девочку. Мне интересно.
Дошла до изготовления творога
Варила банки по 3 часа

Не, мой тренированный. Пока сама ещё могу передвигаться опосля

Не можу, не пропустила. Поджелудочная с желчным в сговоре ((

1. 8.30-9 два вареных яйца каждый будний день
2 10.00 и 15.00творог или крупа с сахарозаменителем
3. Нарезанные овощи
4. Нарезанные фрукты или орехи
5. 12-13.00 Обед ( мясо/рыба) с чем нибудь

Воооот поэтому я к своему сожалению пришёл к тому, еда должны быть вкусной, но не сильно. Иначе обязательно переешь.

Тут даже не в правильности дело. Я чуть повыше, проще спрятать лишнее, но проблема от этого никуда не девается)
Вспоминаю, как питалась раньше- чай без сахара всегда, сладкое очень редко. Не потому, что следила за фигурой, а просто привычка, не хотелось. Это на работе начинается: дни рождения, тортики, пресловутое "купи что-нибудь к чаю". А потом оно вырастает до привычки и дома что-то перехватить. Потом работа перетекает в дом, а привычка остаётся.
Кстати, пост - хорошее время унять себя в том, от чего обычно не можешь отказаться. Еда попроще, победнее, не обязательно отказываться от мяса, есть же такое вредное мучное, выпечка, сладкое, сахар- его можно убрать в первую очередь, а вместо этого бутылку воды поставить, яблок нарезать. У нас ещё сезонные яблоки сохранились, хоть тачками ешь.

Для меня это пока что-то из разряда фантастики, ужинаем очень поздно. Но стараюсь сейчас полегче блюда выбирать.

Приходит тлстая баба к врачу.
Жалуется, что никак не может вес сбросить.
Врач. Есть вам надо поменьше.
Баба. Так ведь муж не доест - доедаю,
сын не доест - доедаю,
дочь не доест - доедаю.
Врач. А вы свинью заведите.
Баба. Что б мне еще и за свиньей доедать?

Ужин с собой и едят на работе. Не у всех же такая работа, что нельзя.

Аня, д р на работе и "что нибудь к чаю" это все такие мелочи. У меня опыт семейной жизни огромнейший(14+7) и это всегда праздники с гостями и чтобы еды вдоволь. И это ещё и во всех родительских семьях. Я уже писала, что первый муж вообще очень любил застолья и часто у нас праздновали. Так свой дом и большой двор. То есть стол на 15-20 человек это в порядке вещей.
И обычно застолья у меня заканчивались потом вызовом рвоты, потому что желудок отказывался работать.
Как то на форуме возник спор по поводу леди Ди. Упрекнули ее, что у нее булимия была и она часто вызывала рвоту. Так вот я ее очень хорошо понимаю. Потому что и сейчас я так делаю частенько.
Лично себя в чем то ограничивать можно, но в компании легче съесть, чем отказываться.
Ты кстати не замечала как наше население помешает на культе еды, особенно старое поколение?

Видишь, какие мы разные.У меня за 11 лет дома ни одного праздника с гостями и застольями. Но вес ползет вверх))
Заметила. Культ еды, банки, консервация - это проявление родительской позиции (живут старыми традициями). Мы от этого уходим постепенно уже 20 лет. Сначала потихоньку исчезло варенье, теперь очередь за помидорами- огурцами и салатами. Это огромный пласт работы: посади, вырасти, законсервируй, потом съешь или раздай знакомым. Вот откуда эти дачи, на которых света белого не видишь, а только пашешь с утра до ночи. Классика: наросли кабачки, яблоки, надо сбагрить, раздать, чтоб не пропало.
Очень старое, кстати, не так помешано на еде, как на диете, там уже здоровья нет. А все итог вот этого вот культа питания и обработанной еды.

Да, Аня. Я понимаю, что только сейчас я начала жить так как хочу сама. Только когда ушла от мужа. В 45 лет. Раньше жила по чьей-то указке, как белка в кем то заведённом колесе. Причем я из одного колеса перепрыгнула в другое фактически тоже самое. Мои родители так и живут в этом колесе до сих пор.
Именно сейчас я чувствую себя счастливой. В том что могу сама распоряжаться своим временем. Это свобода и это замечательно. И обратно в чужое колесо я уже не пойду.

Жаль, что я поняла это довольно поздно. Ладно в первом браке, все же дети, общее прошлое и общие цели в будущее. А второй брак чистой воды дурь. Зачем мне все это было надо???
Не слушала никого, а меня отговаривали все знакомые и родители. Просто было страшно жить по новому, так как не привыкла.. Все же нельзя рано выходить замуж. Я фактически и жизни не видела.

Наташ, надо искать встретить человека, с которым будет просто спокойно и лучше и радостнее, чем одной. И без колеса. У большинства мужчин до сих пор понятие, что женщина - это бесплатная домработница/ повариха/ любовница и др.
Не загоняться, забить, позволить себе жить так, как хочешь ты сама, строить свою жизнь по своим правилам И не пытаться чему-то там соответствовать, если тебе от этого некомфортно или плохо.
Метод 5 почему классный в этом плане, погугли)