Предлагаю обсудить 2 темы - отказ от быстрых углеводов и распорядок дня. Поделитесь своим опытом, у кого успешно. У меня пока с 1 июля получилось отказаться от сахара и булок. Уже снилась 2 раза еда, составил график веса чтобы скидывать не более полкило в неделю. Ели больше килограмма будет уходить - нельзя так. Про график отдыха не получается пока.

Почитала вас и стало совсем грустно... не буду я с вами худеть... если я еще и в еде буду себя ограничивать, ковыряться, что есть, что не есть, то выть захочется... а я хочу радоваться жизни...

Уменьшилось в размерах)) Видимо за счет того, что вода ушла

Ниче не знаю. Радуйтесь. Через 3 недели лично я начал чувствовать себя намного лучше, не учитывпя побочки в постоянном желании секса, что конечно не хорошо, лучше поесть

Надо фото до и после, мы сравним.

На минутку поставлю) Говори, когда готова будешь

У нас другая радость ) После полного отказа от сахара, да и практически от всех углеводов, такая лёгкость в организме чувствуется )) Я даже печенье научилась печь без сахара и муки. И вкусно же.

У нас другая радость ) После полного отказа от сахара, да и практически от всех углеводов, такая лёгкость в организме чувствуется )) Я даже печенье научилась печь без сахара и муки. И вкусно же.

Я отказалась от тортов. Ем их только в гостях на праздниках, сама не покупаю.

Если ходить в спортзал и делать физические нагрузки, то всё будет нормуль 👍 Питание должно сочитать вместе с физическими упражнениями

И как часто ходишь в гости или что-то празднуешь? Как в анекдоте про праздники?

Ну там понятно, где до)) разница в месяц

Ну там понятно, где до)) разница в месяц

Красивая и до, и после. Если сама видеть разницу, то круто. Я вот не вижу. Хорошая здоровая кожа, молодая привлекательная женщина.

Спасибо, мне очень приятно) Ну не знаю. В моем окружении замечают разницу Может по фото и не заметно

Еще раз выставь ка

Секси фотки

Еще раз выставь ка

Посмотрел?