Как избавиться от тревожности? Страница 2. Форум GdePapa.Ru

01.05.2026 16:46

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Детям назначают подряд, все дураки?

Дураки

Анастасия, Липецк, 47 лет.

01.05.2026 16:47

Hanna, Россия, Москва писала:

Дураки

У нас всем деткам с нервными тиками и заиканием его выписывают

Александр, Мытищи, 45 лет.

01.05.2026 16:48

Ой, девочки, шашлычок, коньячок и хороший мужичок

Если не помогает, повторить, а последнее 3 раза

Людмила, Санкт-Петербург, 48 лет.

01.05.2026 16:52

Sandra, Россия, Москва писала:

А кстати!!!! Про «все начинается в голове» И тревожность Все начинается в жкт - так что надо наладить этот орган / систему 95 % серотонина вырабатывается в кишечнике

В ЖКТ серотонин только синтезируется и если нарушена вся нейромедиаторная система и в ней дисбаланс , то одним серотонином вопрос не решить .

Одуванчик, Новосибирск, 55 лет.

01.05.2026 16:58

Татьяна, Россия, Подольск писала:

Этот не просто набор фраз

А что это? Прописные истины. Человек прочитает и поймёт как вылечиться?
Банальщина не работает.
Но тема твоя актуальная. Я никогда раньше не слышала что такое паничка. А теперь у каждого десятого, не говоря уже про тревожность.

Сообщение отредактировала Одуванчик, Россия, Новосибирск (автор поста) 01.05.2026 16:59

Одуванчик, Новосибирск, 55 лет.

01.05.2026 17:00

Александр, Россия, Мытищи писал:

Ой, девочки, шашлычок, коньячок и хороший мужичок Если не помогает, повторить, а последнее 3 раза

Только не затягивать с последним, иначе тревожка обеспечена

Елена, Москва, 48 лет.

01.05.2026 17:01

Александр, Россия, Мытищи писал:

Ой, девочки, шашлычок, коньячок и хороший мужичок Если не помогает, повторить, а последнее 3 раза

Где ж взять то? Такого, чтобы захимичиться?))

Ирина, Ивантеевка, 47 лет.

01.05.2026 17:03

Елена, Россия, Москва писала:

Где ж взять то? Такого, чтобы захимичиться?))

Они думают что мы как швейные машинки 🙄

Сергей, Москва, 45 лет.

Женат

01.05.2026 17:05

Татьяна, Россия, Подольск писала:

Тревожность демонстрирует устойчивый рост В России у 42-44% населения диагностировано тревожное расстройство. Это когда очень сильные приступы повышенной тревоги. Молчу уже об обычной тревожности в которой живут люди и не рассказывают никому. Причин роста тревожности много, но главное развитие технологийЦифровое слабоумие - зависимость от гаджетов и поверхностное восприятие информации через соцсети.Меняют структуру нейронных связей в мозгу. Человек тупеет и становится словно зомби! Мозг никак не

Выпиливать умных. Превратить общество в желеобразное стадо из одноклеточных жгутиковых бактерий. Они беспокоиться не будут ни о чём. Кроме жгутиков своих, ну и пожрать. Или наоборот. Оччень способствует снижению депрессии и тревожности в электорате.

Оличка, Москва, 52 года.

01.05.2026 17:06

Татьяна, Россия, Подольск писала:

Тревожность демонстрирует устойчивый рост В России у 42-44% населения диагностировано тревожное расстройство. Это когда очень сильные приступы повышенной тревоги. Молчу уже об обычной тревожности в которой живут люди и не рассказывают никому. Причин роста тревожности много, но главное развитие технологийЦифровое слабоумие - зависимость от гаджетов и поверхностное восприятие информации через соцсети.Меняют структуру нейронных связей в мозгу. Человек тупеет и становится словно зомби! Мозг никак не

Не жрать, а в зал идти, физическая нагрузка лучший помощник.
Во время физических нагрузок в организме происходит ряд гормональных изменений, которые влияют на физическое и эмоциональное состояние. Некоторые из ключевых гормонов: эндорфины («гормоны счастья»), дофамин, серотонин, адреналин и т.д.) Я после спорта чувствую себя потрясающе, и всем рекомендую)

Марина, Ковров, 51 год.

01.05.2026 17:06

Sandra, Россия, Москва писала:

Давайте еще слова на Ф Снижающие тревогу И так и придумаем , как быть Мозговой штурм - мой ход Фетишизм

Флегматизм )

Елена, Москва, 48 лет.

01.05.2026 17:07

Ирина, Россия, Ивантеевка писала:

Они думают что мы как швейные машинки 🙄

Вообще-то, да, как-будто у мужчин больше потребности в физике, чем в химии))
У кого-то в физкультуре)

Сергей, Астрахань, 46 лет.

01.05.2026 17:09

Татьяна, Россия, Подольск писала:

)) помогает? Может феназепам?

А где его взять, этот феназепам? Он, что, свободно продается? По-моему, нет. Еще и по рецепту, слышал. Знакомые мои пожилые люди года 2-3 назад жалились, что перебои с ним. Сейчас уже есть? Я не в курсе просто. В наших реалиях сейчас стало туго с лекарствами, тем более высокого качества, импортных. Нашего низкокачественного, с кучей побочек, говна полно. Скармливают сейчас всем. Тамоксифен, помню, тоже искали, через кого заказать, чтоб привезли прямо из Германии.

Сообщение отредактировал Сергей, Россия, Астрахань (автор поста) 01.05.2026 17:19

Сергей, Москва, 45 лет.

Женат

01.05.2026 17:11

Оличка, Россия, Москва писала:

Не жрать, а в зал идти, физическая нагрузка лучший помощник. Во время физических нагрузок в организме происходит ряд гормональных изменений, которые влияют на физическое и эмоциональное состояние. Некоторые из ключевых гормонов: эндорфины («гормоны счастья»), дофамин, серотонин, адреналин и т.д.) Я после спорта чувствую себя потрясающе, и всем рекомендую)

Мне всегда такие советы нравятся. Встать в 7, на работу полтора часа, там мозговынос до 19, потом домой полтора часа. А там ещё семья какого-то внимания требует. Ну и потом радостно ночью на пробежку и гири тягать.
На следующий день повторить.

Сергей, Москва, 38 лет.

01.05.2026 17:11

Созданы все условия для тревожности.

Ольга, Москва, 52 года.

01.05.2026 17:17

Татьяна, Россия, Подольск писала:

Тревожность демонстрирует устойчивый рост В России у 42-44% населения диагностировано тревожное расстройство. Это когда очень сильные приступы повышенной тревоги. Молчу уже об обычной тревожности в которой живут люди и не рассказывают никому. Причин роста тревожности много, но главное развитие технологийЦифровое слабоумие - зависимость от гаджетов и поверхностное восприятие информации через соцсети.Меняют структуру нейронных связей в мозгу. Человек тупеет и становится словно зомби! Мозг никак не

Чередовать занятия и эмоциональную нагрузку.
Мне антистрессовый чай помогает и свежий воздух. И что-нибудь поделать.

Екатерина, Москва, 42 года.

01.05.2026 17:20

1. Ограничить поступления стрессовых тревожных новостей ( отписаться от новостных каналов, не смотреть телек, не обсуждать тревожные темы)
2. Создать безопасное пространство ( в том числе окружение, которое не повышает эту тревожность, а наоборот дает спокойствие, поддержку и приятные эмоции)
3. Учится ( учить свой мозг) фиксироваться на положительном, а не отрицательном

Лада, Москва, 39 лет.

01.05.2026 17:22

Татьяна, Россия, Подольск писала:

Тревожность демонстрирует устойчивый рост В России у 42-44% населения диагностировано тревожное расстройство. Это когда очень сильные приступы повышенной тревоги. Молчу уже об обычной тревожности в которой живут люди и не рассказывают никому. Причин роста тревожности много, но главное развитие технологийЦифровое слабоумие - зависимость от гаджетов и поверхностное восприятие информации через соцсети.Меняют структуру нейронных связей в мозгу. Человек тупеет и становится словно зомби! Мозг никак не

Обратиться к специалисту)

Sandra, Москва, 48 лет.

01.05.2026 17:22

Одуванчик, Россия, Новосибирск писала:

Т. е. на мозг не действует, а для подсознания лекарство? Пошла читать 10 раз подряд.

Да. Надо читать стока раз пока не подействует
Это индивидуальная доза ))

Sandra, Москва, 48 лет.