Как вы худели?

Поделитесь рецептами похудения. Раньше мне помогала диета ( белковая, есть больше белка или только белок). Но теперь результатов почти не заметно. Хожу я много, в день почти 2 часа (на работу, с работы, по магазинам). Пресс качать не могу, тошнит после недели качания пресса. Бегать-прыгать - нет возможности(просто негде). С ребенком много времени провожу: и на руках таскаю и спать укачиваю, ... В общем часа 3-4 в день на месте не сижу - с ребенком играю.

Вот взялась снова похудеть, но что-то не выходит. Может поделитесь своими рецептами похудения?

Единственный рецепт, который актуален во все времена, надо меньше жрать)))

если едите не много и много двигаетесь, но всё равно не худеете, то проверьте гормональный фон эндокринолога.

согласна ))))

Вышла на работу из декрета и за месяц -5 кг.

Не жру)) Становлюсь злая и от злости худею))

А какие гормоны, не подскажите?

Как закончила грудью кормить - набрала 10 кг, и никак не могу сбросить. Только сдерживаю вес, чтобы ещё больше не набрать. И на работу вышла - никак не отразилось на похудении.

или зашить

чревато нервными расстройствами), лучше любить себя такой какая вы есть)))

Ой, а мне муЩЩины говорят, что когда я злюсь, я такая привлекательная и с-суальная!

это пока они не перешли в категорию "муж"

ну я то не мужчина)) не могу оценить адекватно женскую красоту))

В своё время мне помогли качание пресса и интенсивная хотьба на далекие расстояния, еще упражнения на растяжку и танцы. Если от пресса Вас тошнит, - Вы что-то неправильно делаете. От хотьбы по магазинам похудеть нельзя. Нужно каждый раз увеличивать нагрузку, т.е. если не чувствуете, что мышцы напрягаются, пройдите больше и быстрее. Но у меня тогда ребёнка не было, зато была влюбленность

Купите лыжные палки, ребенка в рюкзак и бодрым шагом скандинавской ходьбой. Работают руки со всех сторон, пресс, включая верхний, ноги-ягодицы, само собой.. Энерготраты увеличиваются от 30 до 50%
Дешево и сердито, попа будет красивушшая

я точно не помню )
после беременности и ГВ, бывает, не сразу устанавливается гормональный фон.
монотонными диетами я бы не советовала увлекаться. в организм всё должно поступать - и белки, и жиры, и углеводы

Снега нет. А так зимой на коньках катаюсь.

Я похудела за последние 2 месяца на 5 кг (фото на аве - середина сентября). Был небольшой гормональный сбой. Проверилась у врача, немного подлечилась и вес быстро ушел. Правда, я еще помимо курса лечения не кушаю после 16-30 и два раза в неделю у меня продолжительные кардио.

Я думаю, просто причину надо найти. Ну, и понаблюдать за собой: может кушаете регулярно что-то такое, что мешает сбросить вес.

Муж был не в восторге, но... Ему нравилась моя отходчивость)) Я потом становлюсь мягкая и пушистая)))