Точно!

работаю на износ и днем и в ночные смены,похудела на 19 кг,но вместе с тем вялость появилась и вечное желание спать

для скандинавской ходьбы снег не нужен.

согласна !
а ещё вредны перекусы каждый час ...

На нервах похудела на 25 кг... С одной стороны хорошо, что похудела. Но способ - совсем не айс

4 месяца по диете Дюкана (белковая) , минус 30 кг , процесс продолжается ...

( )

А теперь, важно, удержать результат надолго...Успехов!!!

Скандинавская ходьба - у нас это так называется. Снега не надо, по земле ходят, даже летом Проверено на себе, спина, верхний пресс, попа, руки - все, особенно проблемный у женщин трицепс

проблемный у женщины мозг , в принципе)) вспомните фильм "Самая обаятельная и привлекательная"))

Присоединяюсь!!!

По системе Миримановой "минус 60". http://mirimanova.ru

Он тоже с возрастом обвисает

причем у всех

А у мужчин что???

тоже мозг
а вы про что ?

А я про трицепсы ((

Действительно меньше жрать, и особенно на ночь. Например я, когда ем умеренно и не деликатесы и сладости, то у меня вес в норме и даже снижается. Но раз в месяц с получки мы с сынишкой берем вкусности, все что любим и наедаемся. И я конечно вес набираю, потом в течение месяца сбрасываю. А еще у меня работа подвижная и я всегда в форме.