Завидую) но я больше утренние люблю- в 6 утра

вот интересно если в 6 утра пойти побегать ловить будут

Мне нечего вставлять ) На ужин спагетти с кальмарами. Дочка любит. Будем теперь 2 дня кушать минимум. Дальше пиццу обещала испечь.
На самоизоляции нужно просто меньше кушать и двигаться побольше. ВОЗ целый список рекомендаций выложил с примерами упражнений для поддержания физической активности.
И диеты не работают. ЗОЖ можно отнести к диетам. В режиме самоизоляции люди, которые им следовали, начали толстеть почти прям сразу. Знаю таких, которые начали предпринимать "срочные меры", чтобы не растолстеть.

Уже да
Ну все, дожили.... на район патрулируют и лесопарк тоже🤦🏼

грустно все это если честно

Я тоже...но в последнее время не могу утром заставить себя.

Я вообще не могу себя заставить
Но! Благодаря этой теме- с понедельника возобновлю Джиллиан Майклс

У меня права вчера срок вышел. Разводить начали. Пугать протоколом и штрафстоянкой. Спустя минут 15 отпустили. Незнают похоже что на 3 месяца продлили. Или знают но хотят наживиться на незнающих водителях😤 будьте внимательны не дате себя развести удачи на дорогах 💪

Сварила утром борщ. В обед съели по тарелке и бутеру с чесноком. Больше сегодня есть не буду))) объелась уже. Скоро 1 раз в день буду есть и наедаться не могу так. Мне нагуливать аппетит надо.

В магазине появились пасхальные куличи.
Какое похудание? О чем вы?

Красивое. Тоже хочу такое, магазины закрыты. ((

Да. Людей ели, в том числе скончавшихся родственников. Есть книга "Блокадная этика", она о том, как менялись морально-этические ценности ленинградцев в блокаду. Там много выписок из документов, в том числе из тех, которые составлены при осмотрах так называемых "вымороченных квартир" (это когда под конец блокады ходили патрули и проверяли, есть ли где-нибудь выжившие). Очень страшная книга. Там не только о людоедстве. А вообще, как человек меняется, когда стоит вопрос выживания. Читаешь несколько страниц, потом неделю отходишь. Но в советское особенно время о многом молчали.

Знакомую отец ими 2 года кормил. Проблемы с легкими были

Нечего было есть веганам в блокадном Ленинграде((

Вообще писец конечно время) что бы купить педали 70 км намотал(

представь если бы на велики сколько здоровья

Не люблю эти все ограничения и измождения себя. У меня получается слушать свой организм. Часто не хочу и всё, ничего в себя не пихаю даже в обед на работе. Часто хочу мясо и овощи как гарнир, обычно это какой-нибудь салатик. Тоже себя не ограничиваю в желаниях, но не в количестве)
Теперь по поводу физнагрузок. На мою фигуру влияет только насколько я подвижна ежедневно. Работала недалеко от дома, пешком минут 20-30. Никаких авто, пешочком. Замечательно!) Кстати, если вам больше 35 и вы не спринтер, то надо быстро ходить, а не бегать. Также мне жалко время и деньги на фитнесы. Замечательно гулять с собакой. Там то рванул, то быстрым шагом погулял)
А потом на 9-й этаж пешочком, та ещё нагрузочка) Но я лентяйка, а вот если ежедневно это всё, то результат на лице
Или пробовали клеить обои в одно лицо? И наипесся и натанцуешься Когда ремонт закончите, даже на весы вставать нет необходимости, и так понятно) И водичка, водичка как идёт, ммм))) Вообщем,зрею на ремонт.

Упражнение вакуум очень хорошо живот убирает и планка, естественно- мое любимое)

Я сегодня много походила, так называемая бытовая активность, да еще в горочку да с грузом 5 кг... В общем, очень даже ничего после 2-х дневного нахождения дома.

На ужин сегодня) Пирог рыбный и грудка куриная в сметане. Меня не пинать, я в каске