настрочили прямо, по себе скажу если вечером заниматься, после уже жрать не хочется, т.к. жаль потраченных усилий.
Честно скажу после ваших фоток в магазине
хотела купить тортик , но сдержалась , хоть и скидка на него была очень даже .
Хочу попробовать без молочки пару недель попробовать , утром смузи много зелени овощи , фрукты , ягод, разные миксы, на обед рыба и овощами или наоборот гарнир с овощами , ужин тоже как пойдет легкий ) посмотрим на мое терпение на сколько хватит . ну и продолжу челендж скакалка, планка, плюс тренировка вечером 20 минут ), нужно еще для растяжки начать что-то делать растянуть себя в разные стороны