Здоровый сон
Роман, Москва, 46 лет.
В отношениях
01.02.2021 08:33
Небес Лазурь, Серендипити писала:
Сколько в среднем вам нужно часов, чтобы высыпаться?
Удается высыпаться на регулярной основе?
Меняется ли ваша потребность в длительности сна в зависимости от времени года? от возраста? от других факторов?
По возвращении домой включила тв, попала на документальный фильм о разных аспектах сна. Выложу ролик сюда
Всем здорового сна
Я могу не спать почти (сегодня спал часа 3) и все равно высыпаюсь)) Все зависит от внутреннего состояния!))
Небес Лазурь, Серендипити, 51 год.
01.02.2021 08:47
Роман, Россия, Москва писал:
Я могу
Вопрос о том, как обычно. Разово поспать 3 часа в сутки однажды в пару месяцев или на регулярной основе - разница. А если после 3х часового ночного сна есть еще дневной сон или 10часовой ночной на следующий раз - то уже другая средняя цифра будет.
Олег, Москва, м. Беляево, 54 года.
01.02.2021 08:49
В будни сплю как получться
В выходные днем догоняюсь.
Хочешь выспаттся ~ ложись один.
Хочешь лечь в постель, а потом выспаться~не выспешься, если тока завтра выходной.
В выходные днем догоняюсь.
Хочешь выспаттся ~ ложись один.
Хочешь лечь в постель, а потом выспаться~не выспешься, если тока завтра выходной.
Небес Лазурь, Серендипити, 51 год.
01.02.2021 08:51
)
Волшебница, страна Наша, город Неплохой, 55 лет.
01.02.2021 09:32
Небес Лазурь, Серендипити писала:
Понимаю )
Ну, прямо таки сознаваться, что дальше Дзена мне добираться не приходится...
А вот правда - не приходится...
Форумы "требуют" постоянного присутствия, а Дзен открыла - сама себе пофыркала, что люди ради копеек готовы известное обмусоливать или друг у друга мысли воровать, - и баиньки))
А вот правда - не приходится...
Форумы "требуют" постоянного присутствия, а Дзен открыла - сама себе пофыркала, что люди ради копеек готовы известное обмусоливать или друг у друга мысли воровать, - и баиньки))
Сообщение
отредактировала Волшебница, страна Наша, город Неплохой (автор поста) 01.02.2021 09:34
Инна, Санкт-Петербург, 59 лет.
02.02.2021 08:23
Метелица, Россия, Москва писала:
На неделе часа по 4-5 сплю, с пятницы на субботу даю себе отоспаться. 10-12 часов могу спать. Но это не нормально ))) все жду когда у нас авральный период на работе закончится. а он все не кончается
Знакомая ситуация... Эх
Юлия, Москва, м. Бауманская, 37 лет.
02.02.2021 14:05
Ольга, Домодедово, 52 года.
02.02.2021 15:16
Юлия, Москва, м. Бауманская писала:
Вам повезло!
Спасибо. Меня " вырубает", мне и на работе разрешали поспать)
Артем, Москва, 43 года.
05.02.2021 19:14
И я тоже днем сплю... Так как 4 часов ночного сна мне мало🤣
В теме "Здоровый сон " давно не было ответов, потому она считается закрытой.
Вы можете создать новую тему, или поискать похожие.
Похожие темы
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
