Бодрое утро всем)
Отличного зимнего дня всем!
У меня овсянка с мюсли и чай с лимоном)

сперва фастфудом откармливали, теперь похудание из коробки, а к чему потом придём, еда в таблетках.
конечно если времени в обрез по покупное можно

Я так примерно все и делаю. Просто для себя иногда видоизменяю состав блюд)
К примеру, у ребят яичница с беконом, у меня с авокадо)

Доброе утро )
У меня бутеры с авокадо и кофе

Приятного аппетита)

Спасибо 🙏

Ты работаешь полный день?

Я в декрете, дома работаю удаленно

Доброе утро. Подскажите, что со мной может быть:
Когда читаю темы похудения или про здоровое питание, вроде со всем согласна, что и надо на другие продукты заменять или порции меньше и т.д. но в голове при чтении подобного сразу возникают картинки с вкусными и "вредными" блюдами, например, сегодня вас читала, и поняла "а я бы сейчас чизбургер съела". Причем в жизни подобное ем мало. Как из протеста что-ли: "яичница с авокадо"- нее, хочу тосты из белого хлеба в яйце и сладкий круасан". (( В итоге на завтрак был салат "мимоза", один из самых калорийных. И мысль про гамбургер прочно засела в голове, такую бы котлету в булочке)

у меня наоборот.... читаю форум аппетит пропадает...

Мало белка в рационе. Голодно и организм хочет сладкого, сытного. Жирного и майонезного традиционно хочется зимой, потому что холодно.
Но начать все же с того, что разбираться с количеством съедаемой белковой пищи, имхо.

это он и есть
внутренний протест
а почему - тут надо исследовать, разобраться
Может на запреты вообще такая реакция, может именно на ограничения в питании, может ещё что-то.
Например, перед сдачей крови есть ряд ограничений, одно из них - запрет на алкоголь. У меня более чем ровное отношение к алкоголю. Даже когда изредка решу, что не прочь рюмку ликёра опрокинуть, забуду ) А в последнее время появилась у меня фича: прям охота выпить накануне сдачи, и совсем не хочется после, когда можно
Для себя я понимаю так: мне не нравится, когда накладывается внешний запрет на алко. Мой внутренний цензор возмущается внешней цензуре

бывает, выставят такие неаппетитные блюда, что да, отбивают охоту
Я их мысленно благодарю

Вот такая же фигня именно с алкоголем
Хотя к алкоголю равнодушна.

или не аппетитные фото себя))))

Это как перед Великим постом наварить холодца

Да похоже.

Я людей не ем

да я не думаю о нём обычно )
а тут надо помнить, т.е. думать о нём, и при этом низяя ))

я тож..но желание принимать пищу отпадает))))