Физкультминутка!

Рампампам

Кстати, для тех, кто любит сметану, есть вариант, чтобы дома была сметана не жирная (10%), но при этом достаточно густая (как 20-25%) и, главное, полезная. Можно делать сметану в йогуртнице на сливках 10% с закваской "Сметана ". Я уже почти год сметану не покупаю, делаю исключительно так.
Ну, и йогурт, само собой, тоже делаю из обычного молока. Ещё стала смешивать майонез с йогуртом для салатов, но не в целях уменьшения жирности, а мне показалось, так вкуснее для некоторых видов.

вы прозрачная стали, вас совсем не видно, мож ну его, худеть? ))

Так талия основной показатель благополучия) так-то в твоём ролике у них нет проблем, особенности фигуры скорее

Тут, наверно, у половины форума такие фото)

Конечно имеет. Я всегда и говорю про ровню по-этому
А чего тогда включать то этот синдром, зачем входить в семью,конечно дети в приоритете и это не обсуждается)

Спорт или пластика?)

Умеренный спорт, НЕ сидячий образ жизни, хорошее НЕправильное питание, пластики ни у одной не заметила.

Первая модель с пластикой груди,лицо подрехтованное, но попа точно своя, В 8.03 очень похоже на пластику груди, но я ни одну латиноамериканку вблизи не видела, не знаю, что у них с упругостью кожи.
Смотрела урывками, времени нет.

Там грязная страшная лестница в многоэтажке
Фу просто ….
Степпер домой куплю лучше)
Заказала уже

Когда контрольное взвешивание?
какой день недели, я забыла

Добрый вечер, пятница в 10 утра чекинг по результатам )

У меня сегодня непредвиденный читмил, пицца и мнооого картошки)))
Устроили с детьми сабантуйчик😃

У меня сломались весы. Могу расслабиться.
Буду считать, что у меня идеальный вес.

у меня ушло 5% из намеченного
Если этот результат закрепится до пятницы, мне достаточно)

Круто👍😀

1.5 часа на велике.
Кто молодец- я молодец!))