Марафон здоровья и красоты. Страница 203. Форум GdePapa.Ru

03.02.2024 00:39

Юлия, Россия, Москва писала:

Бывает

у меня постоянно)

Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет.

03.02.2024 01:00

за окном "диджей" промчался, у него заводной трэк Гасолина, потанцевала))

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

03.02.2024 07:10

Небес Лазурь, Серендипити писала:

лучшая из нагрузок , скажите?

Есть после лыж точно не хочется, как после бассейна.
Но вес реально у меня ползёт вниз медленно, зато сантиметры сходят прекрасно и настроение отличное.

Эта зима снежная, по дороге гулять не интересно, а в лес без лыж не сунешься. Так что лыжи для меня сейчас палочка выручалочка. Главное ведь для похудения - это КИСЛОРОД.

Виктория, Москва, м. Ховрино, 44 года.

03.02.2024 09:36

Небес Лазурь, Серендипити писала:

Не зря Вика крутила педали Клёво

Дааа!)
Но до конечной цели ещё крутить и крутить))

Виктория, Москва, м. Ховрино, 44 года.

03.02.2024 09:45

Небес Лазурь, Серендипити писала:

))) Кстати, у меня был эксперимент, когда я, ничего не меняя в питании, ежедневно наматывала 10тыс шагов минимум. То есть больше - пожалуйста, но не меньше. В остальном всё как обычно. Через день еще по утрам гимнастику делала. Спустя месяц не то совсем вес не изменился, не то плюс полкило или что-то такое... И от бассейна я не худею, у меня после активного плавания аппетит зверский) Не поправляюсь, тело в тонусе, но и не худею. Как-то я была в бассейне в одно время с аквааэробикой. Разг

На меня бассейн действует также. Результата в виде снижения веса не заметила, только общий тонус кожи подтягивался. Но плавать люблю)) нравится сам процесс

Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет.

03.02.2024 09:54

Виктория, Москва, м. Ховрино писала:

это дааа, особенно с задержкой дыхания уходить под воду полностью, кайф

Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет.

03.02.2024 17:54

Кто-нибудь занимался скандинавской ходьбой?
У меня есть лайфхак: во время пешей прогулки без палок, если руки свободны, имитировать движения, как будто с палками. Если вы практиковали, то знаете, какие там особенности. Так вот, без палок воздействие на определенные группы мышц тоже есть.
Отстраивается ось осанки.

Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет.

03.02.2024 18:07

Дама Треф, Россия, Москва писала:

Но вес реально у меня ползёт вниз медленно, зато сантиметры сходят прекрасно и настроение отличное.

Если 5% от цели я видела только на весах, то 10% уже заметно по тому, как одежда сидит

Настроение у меня и до того было вполне) Сейчас самочувствие подтягивается

Mariam, Москва, 47 лет.

03.02.2024 21:13

Наш единственный худеющий мужчина Александр удалился(( а я думаю куда он пропал... Обычно он в пятницу писал свой результат. Жаль.

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

03.02.2024 21:15

Mariam, Россия, Москва писала:

Жаль.

Довели или какая-то иная причина?

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

03.02.2024 21:16

Катю смотрю заблокировали))
Какой-то смерч здесь похоже пронёсся

Mariam, Москва, 47 лет.

03.02.2024 21:56

Дама Треф, Россия, Москва писала:

Довели или какая-то иная причина?

Я не в курсе)

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

03.02.2024 21:57

Странно

Георгий, Домодедово, 59 лет.

Все его темы и ответы

04.02.2024 09:20

Привет марафонцам! Динамо бежит?

Георгий, Домодедово, 59 лет.

Все его темы и ответы

04.02.2024 09:22

Небес Лазурь, Серендипити писала:

Кто-нибудь занимался скандинавской ходьбой? У меня есть лайфхак: во время пешей прогулки без палок, если руки свободны, имитировать движения, как будто с палками. Если вы практиковали, то знаете, какие там особенности. Так вот, без палок воздействие на определенные группы мышц тоже есть. Отстраивается ось осанки.

Ещё можно лёжа на диване имитировать движения, как будто ходишь

Эсти, Лесное озеро, 44 года.

Замужем

04.02.2024 10:26

Есть! Сдвинулось! - 1 кг.
Неделю была на весах одна и таже цифра, вчера сделала разгрузочный день, попрыгала по табуреткам, намывая кухню, побродили по сугробам, и сразу появился результат.

Людмила, Железно-дорожный, 40 лет.

В отношениях

04.02.2024 10:39

Эсти, Лесное озеро писала:

Есть! Сдвинулось! - 1 кг. Неделю была на весах одна и таже цифра, вчера сделала разгрузочный день, попрыгала по табуреткам, намывая кухню, побродили по сугробам, и сразу появился результат.

Поздравляю, на чём делаете разгрузочные дни ?

Людмила, Железно-дорожный, 40 лет.

В отношениях