Бывает

лучшая из нагрузок , скажите?

Не зря Вика крутила педали Клёво

))) Кстати, у меня был эксперимент, когда я, ничего не меняя в питании, ежедневно наматывала 10тыс шагов минимум. То есть больше - пожалуйста, но не меньше. В остальном всё как обычно. Через день еще по утрам гимнастику делала. Спустя месяц не то совсем вес не изменился, не то плюс полкило или что-то такое... И от бассейна я не худею, у меня после активного плавания аппетит зверский) Не поправляюсь, тело в тонусе, но и не худею. Как-то я была в бассейне в одно время с аквааэробикой. Разг

На меня бассейн действует также. Результата в виде снижения веса не заметила, только общий тонус кожи подтягивался. Но плавать люблю)) нравится сам процесс

Но вес реально у меня ползёт вниз медленно, зато сантиметры сходят прекрасно и настроение отличное.

Жаль.

Довели или какая-то иная причина?

Кто-нибудь занимался скандинавской ходьбой? У меня есть лайфхак: во время пешей прогулки без палок, если руки свободны, имитировать движения, как будто с палками. Если вы практиковали, то знаете, какие там особенности. Так вот, без палок воздействие на определенные группы мышц тоже есть. Отстраивается ось осанки.

Есть! Сдвинулось! - 1 кг. Неделю была на весах одна и таже цифра, вчера сделала разгрузочный день, попрыгала по табуреткам, намывая кухню, побродили по сугробам, и сразу появился результат.

Ещё можно лёжа на диване имитировать движения, как будто ходишь

Мне такой вариант нравится , запишите видео урок , буду повторять за вами

мне не помогает... пузо растёт, жопа обвисает....