и сказали.. больше не приставать с фотками шагов(((

я не веду учет, но обычно не меньше 13тыщ

Я сегодня за 40 с лишним минут сожгла калории своего будущего ужина))
Можно ужинать спокойно 😅

А в чем суть марафона? Здесь даются какие-то задания?

Оооо круто!!! У меня 25 рекорд пока)))

Привет)
Заданий нет
Каждый желающий похудеть/ оздоровиться ставит свои цели и достигает их, делясь здесь результатами)

+ информация о полезной еде, ПП рецепты, личных диетах ( у кого они есть) да и просто полезные фишки ))

я передам, что ты завидуешь))

У меня скрин с отпуска))) с моей сидячей работой просто некогда по столько ходить когда не в отпуске)) в выходные до 20 могу находить)

кстати, надо и мне начать ходить.. а то тож придется геморроем хвастаться....

За время марафона 2,5 кг. И всё. Уже неделю вес стоит, точнее прыгает + 100 г, -100 г.
Надо опять разгрузочный день делать, подстегнуть. А так не хочется.

Может мало двигаешься ?

И шагов у меня мало, 5000-6000 за день. У нас нечищенные улицы, всё в сугробах, ходить по этой каше очень тяжко.

Да, маловато двигаюсь. Зима. А всяких фитнесов и бассейнов у нас нет пока, цивилизация не дошла. Точнее ушла, раньше был бассейн в посёлке.
А дома мне не в кайф заниматься. Дома постоянно муж, а мне надо, чтобы я одна
при этом была. Я стесняюсь. Максимум что могу, закрыться на кухне и плясать.))
Летом вот я хожу много, по лесам, по лугам.

Женщины худеют и хорошеют!
Мужчины за них радуются!

👍🔥

Всем привет!
Хвастаюсь - влезла в старые джинсы! Значит минус размер точно)

Супер! Я влезть- влезла, но сидят они ещё не так, как надо. Ещё надо сбрасывать. Хотя бы именно до этих джинсов. Они любимые, нежно- серые, палаццо.

везука.. кто-то куда-то влазит.... а я так и не вылез из своих старых джинс))

Вы всё ещё давитесь разными полезностями?

Офигеть… я только в поездках куда-то так много хожу, но всё равно меньше вашего.
Обычная норма 10 тыс. шагов, но сейчас на лыжах катаюсь час-полтора в день, шаги отслеживать не выходит. Замерщик бесится и ругается, что средняя ширина шага почти в метр.
Последний рекорд - 30 тысяч!