Ну что ж, сами себе злобные Буратины

Я сегодня от миндального торта себя удержала)

Горжусь неимоверно)

А что же это?))
Заявлен как мандарин сушенный 😀

Фытыры не помню…

Чойта? Мальвины мы великовозрастные

Эх, меня там не было...

Так тоже можно!

Кумкват это сам по себе фрукт)

В Абхазии вызревает. У нас не видела деревьев

Вот он на торте

Торты ими часто украшают

Ну начинается
Все наказаны

Будем гордо ходить с заслуженным лицом!

Если ходить и носом дышать кислородом каждый день часа два, то про физкультуру вообще забыть можно.
Питание нормальное (не меньше (1200-1300ккал без булок, улица и отсутствие стресса - это то, на чем лично я шустро стройнею всегда без всяких там «плато».

Днём и вечером стараюсь гулять ежедневно.
Не каждые 2 часа, но может с внуками буду так )

Питание не меняла ) Булки употребляем

Я со сметаной блины больше всего люблю. Уже придумала, что на выходных буду их с греческим йогуртом есть, разницы во вкусе никакой, а для боков моих 2% или 20% жирности есть.
Вообще самое здоровское в еде, когда без потери вкуса можно заменить вредное полезным.
Изменил что-то принципиальное в рецепте и кайфуешь дальше, но уже без ощущения, что ты вредишь себе…
Завтраки и обеды мне вообще менять не пришлось и пост будет, они прежними останутся, а вот «чаепитиями» пришлось пожертвовать. Два вместо прежних 4 оставила и без выпечки за редким исключением конечно.))
Пост будет наверно одно оставлю. Перейду с 6-ти разового питания на 5-ти!

ЗАВТРАК - салат - ОБЕД - чай - суп

А то до диеты была схема:

завтрак - чай - чай - обед - чай - чай

Вроде как еды меньше, а сладкого при этом было, ни в одни ворота…

Я теперь даже хлеб только мужу режу. Булок вначале сильно мне хотелось, сейчас уже проще смотрю на них, без вожделения, но свою пару блинов схомячу точно, Масленицу разгульную люблю не могу как и всегда себя язычницей ощущала больше, чем православной!

Спасибо ☺️