Т.е. признаёте, что не знаете гликомический Я тоже, похоже, что-то весёлое ))

А было сколько?

Признаю, да)

Зимой было стандартно 70 с утра

Нигавари)
Все-таки Олина одуванчикова сушка вещь. Каким-то волшебным образом убралось 1,5 кг и не нарастает)

Всё верно.
Ошибка (Т9).
Спасибо.

Девочки, попробовала сегодня лимфодренажный аппаратный массаж, роликом. Для снятия отеков и прогона жидкости в организме.
Попробовала пока зону живота, в следующий раз буду делать все тело.
Курс 6-8 раз.

Параллельно наверное попробую пресс терапию , о которой писала здесь Ира ( аппаратное « одеяло»)

Молодец какая! А у меня сила есть, воля есть, а силы воли нет. Буду есть, что хочется!

Марин, у меня тоже то одно, то другое. Не удаётся и 2 недели выдержать... Тем более, надо ещё альтернативу готовить, кто не на диете.

🥰

Прекрасная Альбина. Хороший пример того, как можно выглядеть, не утяжеляя себя всякой ерундой)

Эх, держись! И вааще, надо от всего получать удовольствие, в том числе от еды. Но в разумных объемах, конечно

Радуюсь, что аппетит снижается. Хотя в эти выходные и масленица, и на др иду, лёгкими и разгрузочными их не назовешь)
Будем держаться вместе

Будем, куды ж мы денемся!
Я думаю, что аппетит снижается из-за прихода весны и тепла. Так что ждём ещё большего тепла.

Век воли не видать 😅

Не говори! Козинаки сегодня купила. Сижу, хрустю

О, люблю👍 какие у тебя?))
Подсолнечник?

Угадала!

точно, фисташки есть в холодильнике, спс )

Поделюсь инфой, может полезно будет. Вопрос по здоровью. У меня коллега года три назад сделал операцию по ушиванию желудка. Он весил 145 при росте кажется 165. Ему было 50 лет и такой вес стал очень серьёзно напрягать по здоровью, позвоночник, ноги, сердце и тгд . Про качество жизни молчу уже, огромное пузо, любил поесть выпить, но до поры до времени как то справлялся. В общем врачи ему предложили, он согласился.
Здесь на форуме я о нем рассказывал, и говорил вот классно, человек не побоялся и изменил свою жизнь. Все на моих глазах, он стремительно худел, но... Веселье его куда то пропало, он был неулыбчив и печален. Мы списывали на стресс ведь полностью поменялись все его жизненные привычки. Теперь строжайшая диета и микроскопические порции.
Сегодня я его встретил в поликлинике. Он еще больше усох, сказал что болеет и пришлось уволиться с работы. Диагноз озвучивать не буду, но ничего хорошего. Так что операция эта, очень не однозначная.
Вот это хотел донести.