Марафон здоровья и красоты
Фрол, Феодосия, 52 года.
24.03.2024 19:47
жадные все такие...
Вовка, Вольнянск, 39 лет.
24.03.2024 20:19
Евгения, Санкт-Петербург, 42 года.
Модератор
В отношениях
24.03.2024 20:24
Светлана, Омск, 62 года.
25.03.2024 09:06
Небес Лазурь, Серендипити писала:
а я наоборот, заинтересовалась подходом, где белки не в приоритете
Пока ещё изучаю вопрос
Автор - спортивный врач, который, не делая упор на белки, получает прекрасные результаты. Подопечные дают результаты)
А меня тренер задолбал белками, 2 месяца с ней занималась 4 раза в неделю, плюс питание с подсчётом кожа по 1350 ккал в день и 1 днём свободным от подсчёта, похудела на 4 кг только... Ни разу не смогла выполнить норму по белкам... Недостаток постоянно. Я вообще не мясоед, я фруктоед😁 и ничего с этим поделать не могу
Марина, Санкт-Петербург, 53 года.
25.03.2024 18:45
Светлана, Россия, Омск писала:
А меня тренер задолбал белками, 2 месяца с ней занималась 4 раза в неделю, плюс питание с подсчётом кожа по 1350 ккал в день и 1 днём свободным от подсчёта, похудела на 4 кг только... Ни разу не смогла выполнить норму по белкам... Недостаток постоянно. Я вообще не мясоед, я фруктоед😁 и ничего с этим поделать не могу
Так и плюньте на всё это и ешьте, что организм желает. Чай, не на конкурс фитоняшек готовитесь.
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
25.03.2024 19:06
Светлана, Россия, Омск писала:
А меня тренер задолбал белками, 2 месяца с ней занималась 4 раза в неделю, плюс питание с подсчётом кожа по 1350 ккал в день и 1 днём свободным от подсчёта, похудела на 4 кг только... Ни разу не смогла выполнить норму по белкам... Недостаток постоянно. Я вообще не мясоед, я фруктоед😁 и ничего с этим поделать не могу
Можно растительный есть. Он правда хуже усваивается. Или пить протеиновые коктейли. Мы правда уже выяснили, что они на любителя.
Марина, Санкт-Петербург, 53 года.
26.03.2024 08:30
Всем привет! Хомячите там в тишине? 
Сообщение
отредактировала Марина, Россия, Санкт-Петербург (автор поста) 26.03.2024 08:43
Небес Лазурь, Серендипити, 51 год.
26.03.2024 08:32
Светлана, Россия, Омск писала:
А меня тренер задолбал белками, 2 месяца с ней занималась 4 раза в неделю, плюс питание с подсчётом кожа по 1350 ккал в день и 1 днём свободным от подсчёта, похудела на 4 кг только... Ни разу не смогла выполнить норму по белкам... Недостаток постоянно. Я вообще не мясоед, я фруктоед😁 и ничего с этим поделать не могу
я тут взвесилась, и обнаружила: враги весы подкрутили. 
А впереди банкет 
"Я подумаю о белках завтра"
А впереди банкет "Я подумаю о белках завтра"
Mariam, Москва, 49 лет.
26.03.2024 09:00
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
Всем привет! Хомячите там в тишине?
Привет, Мариш.
Тишина была со всем по другому поводу ( и ты знаешь почему)
А насчет завтрака- у меня кишлоран с лососем и несладкий кофе)
Тишина была со всем по другому поводу ( и ты знаешь почему)
А насчет завтрака- у меня кишлоран с лососем и несладкий кофе)
Mariam, Москва, 49 лет.
26.03.2024 09:02
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
Всем привет! Хомячите там в тишине?
Я тоже очень люблю рукколу.
Это моя любимая трава)
Это моя любимая трава)
Марина, Санкт-Петербург, 53 года.
26.03.2024 09:08
Mariam, Россия, Москва писала:
кишлоран
Слово-то какое заковыристое. Хотя, чё это я, которая собирается готовить гагаузскую кывырму или как её там 
Сообщение
отредактировала Марина, Россия, Санкт-Петербург (автор поста) 26.03.2024 09:09
Mariam, Москва, 49 лет.
26.03.2024 09:11
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
Слово-то какое заковыристое. Хотя, чё это я, которая собирается готовить гагаузскую кытырму или как её там
Ну киш если кратенько))
А кытырма это что ?)
Ты я смотрю, любишь национальную международную кухню 😅
А кытырма это что ?)
Ты я смотрю, любишь национальную международную кухню 😅
Марина, Санкт-Петербург, 53 года.
26.03.2024 09:17
Mariam, Россия, Москва писала:
Ну киш если кратенько))
А кытырма это что ?)
Ты я смотрю, любишь национальную международную кухню 😅
Писать долго, поэтому ссылку кину
https://kamelenta.ru/recipe/380-kyvyrma
Да я, вааще, кулинар-экпериментатор всех кухонь мира. Сижу, никого не трогаю, а потом, раз, и припадок кулинарный
https://kamelenta.ru/recipe/380-kyvyrma
Да я, вааще, кулинар-экпериментатор всех кухонь мира.
Сижу, никого не трогаю, а потом, раз, и припадок кулинарный
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
26.03.2024 09:19
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
Писать долго, поэтому ссылку кину
https://kamelenta.ru/recipe/380-kyvyrma
Да я, вааще, кулинар-экпериментатор всех кухонь мира. Сижу, никого не трогаю, а потом, раз, и припадок кулинарный
Подружка из Терасполя готовит эти плацынды. У неё тоже научилась, но делала давно. Там можно разные начинки использовать.
Марина, Санкт-Петербург, 53 года.
26.03.2024 09:23
Анна, Россия, Псков писала:
Подружка из Терасполя готовит эти плацынды. У неё тоже научилась, но делала давно. Там можно разные начинки использовать.
Вот и я в метаниях, какую начинку зафигачить: сладкую, молочную, овощную или мясную. Но, боюсь, что в одно лицо всё не осилю.
Марина, Санкт-Петербург, 53 года.
26.03.2024 09:24
Ольга, Москва, 46 лет.
В отношениях
26.03.2024 09:30
В последнее время я расслабилась, ела все без разбора, сегодня будет в течение 12 ч один творожок 120 г и чашка чая, наверно, без сахара.
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
26.03.2024 09:34
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
Вот и я в метаниях, какую начинку зафигачить: сладкую, молочную, овощную или мясную. Но, боюсь, что в одно лицо всё не осилю.
Помнится, делали с капустной, получилось вкусно и пэпэшно. Я правда и весила тогда на 15 кг меньше.
Марина, Санкт-Петербург, 53 года.
26.03.2024 09:36
Анна, Россия, Псков писала:
Помнится, делали с капустной, получилось вкусно и пэпэшно. Я правда и весила тогда на 15 кг меньше.
Оть, у меня как раз половина кочана грустит.
Сообщение
отредактировала Марина, Россия, Санкт-Петербург (автор поста) 26.03.2024 09:41
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
26.03.2024 09:38
Mariam, Россия, Москва писала:
Привет, Мариш.
Тишина была со всем по другому поводу ( и ты знаешь почему)
А насчет завтрака- у меня кишлоран с лососем и несладкий кофе)
Какой-то быстрый рецепт? У меня с ужина грустит лососевый стейк, никто не хочет. Может туда его? 
Тема закрыта, новые ответы в нее добавлять нельзя
Похожие темы
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
