Зато щекотятся))

Брррр...

Отмечусь в теме)
Вчера на весах разглядела наконец свои -3 кг))
Обрадовалась
Спецом не взвешивалась давно

Еда - в прежнем режиме: интервал между приемами 12 часов, есть не хочется и все устраивает.
Из нагрузок: ацкая работа) Барре + стретчинг по выходным
Жду велик))) моя любимая нагрузка)))
Все естественно - просто жизнь)))

Доброе утро, Наталья)
Получается только завтрак и ужин у Вас?

Да)
Меня оч устраивает

У меня за день тоже только два приёма пищи
Из перекусов, если они есть - ягоды или 1% йогурт, вода

Но чаще всего получается, что перекусов нет
Просто пью воду.

А что за адская работа такая?

Я стараюсь чтобы завтрак был плотный и питательный. Его хватает до 16 -17 часов дня примерно
Далее питательный ужин
И все
Спать ложусь после 22-23
Есть не хочется
Пить хочется на ночь , но пью не так много, тк утром могу проснуться с отеками

Девочки, все вы молодцы! Очень за вас всех рада.
Я схожу с дистанции, ничего у меня не получается в этот раз. Невозможно худеть, когда ты сама не готовишь, не можешь отследить, сколько масла в блюдо вбухали, чем запеканку сверху намазали, способ приготовления.
Да ещё сидят, так ручку под щеку подставят, и наслаждаются, как ты ешь, да а вот давай добавки, не хочешь, ну вот, не понравилось значит, не вкусно. Блин, и смех, и грех.
Ещё и печь начал муж у меня, каждый день какие- то кексики, плюшечки, ватрушечки. Я сама уже как плюшечка.)

До мая еще полно времени)

Передумаете не один раз))

Резко сбрасывать ничего не надо. Можно маленькими шажочками)))

У меня муж хорошо сбрасывает, когда держит пост
Он все посты держит в течение года.

Я не могу жить без творога, яиц и тд в своем рационе.
Ну или может « не созрела еще» духовно до этого.
И нахожу себе оправдания.

Очень понимаю!
Это пытка едой, вот так придёшь в гости и каждый день что-то печеное плюс тридцать три блюда пока не попробуешь, не выпустят. Перестала ходить на буднях по гостям.

Вчера был постный обед, мне понравилось. Когда приготовлено вкусно, держать пост легко.
Суп-пюре грибной и винегрет с солёными груздями.
Вроде без мяса и сливок, но есть понимание, что поел и сыт без перегруза.

Я хоть и сама в основном готовлю, и реакцию мне другую выдают , - а итог тот же ))
Но я давно признала, что у меня пока только фоновая мотивация и такой же фоновый (т.е. едва заметный и медленный) процесс

Вчера вот даже не знаю, чем так примечателен был ужин, что ощущение полного живота мешало уснуть и даже с утра ощущается Не тяжесть, не переедание, а какой-то тоже фоновый дискомфорт Пропущу завтрак, пожалуй

Везет)
Мы в своих московиях и по гостям уже не ходим🙈😀
Каждый по своим норам домам с высокими заборами

Да я к родителям только, они всегда рады и накормят и с собой мешок дадут
Просто в плане похудения это не особо помогает))

Вот к маме я как раз хорошо вчера сходила, она постится, поэтому угощала картошкой с грибами, огурчиками солёными и квашеной капустой. И на десерт было лимонные дольки и горький шоколад.
Но потом же я пришла домой, а там муж с ужином ждёт.

Минное поле)
Все-таки единомышленники важны в таком деле

А мне тяжело без мяса и творога. Поэтому пост держу очень редко и максимум неделю.

Приветствую всех) пока минус 5 кг. Маловато. Ещё надоть скинуть. Надеюсь, что к маю смогу достойно прихвастнуть результатом
Главное - потом обратно не нажрать