Конечно сходим

Лучше водовки в ней меньше калорий

Меньше есть привыкаешь)) Так же , как и больше)))

Водочка эт не вкусно

Куда ходите?

наверно.. 87

Поддерживаю!

позитивчик

Пивной живот будет
Я б на месте Ирины выперла вас всех из темы

А куда она захочет туда и пойдём

Пойду шаги наматывать. Ужин 2 яйца и кофе

Такой ведомый

Всем привет
Мои самые лучшие результаты всегда были на интервальном питании
Причём это получалось само собой, так как я утром не завтракаю( не могу и не хочу), а получалось поесть ближе к вечеру
Очень очень быстро, если был небольшой животик он припадал к позвоночнику , это ужасно)
Ну и проблемы если есть с желчным пузырём или поджелудочной, то тоже себя чувствуешь неважно на нём
Из спорта- для тех кто не любит монотонность начинает скучать- рекомендую тайбо , это очень весело и ритмично, в конце тренировки все вокруг в мокрой одежде ))

Да, всё же борюсь с собой и стараюсь хотя бы что-то утром перекусить, понравился протеиновый коктейль, смешиваю с молоком, очень вкусный. Бодрости и сил придаёт

по себе сужу...... у меня точно.. плюс три дырки...

Так!! Делаем ставки делаем

Мне кажется если каждую неделю по кг это много, резкое похудения тоже плохо

Да пусть, хорошая компания тоже здорово

Мотивирует?

Я не думаю что дальше у меня так же будет скидватся

Я в понедельник всех выгоню…. С пивом, сладким и печалью «как я не могу похудеть»