У нас народ уходит. Посто прям видно сколько ушло за последний месяц, надеюсь, что вернутся осенью. Я тут больше беспокоюсь за экономику клуба.

Пусть снижают цены и повалит трафик )))

Мой завтрак
Оладьи из кукурузной муки и шышечное варенье
Вот эти оладьи - это то, что я представляю, когда вижу панкейки)
Кукуруза даёт ту самую рыхло-воздушную консистенцию

Никогда не пробовала варенье из шишек))
Даже не знала, что они съедобные 😀

А ты с шишками что делаешь? Жуешь их? Или они там для аромата все же?)

Так тоже вкусно, мятно-сосновое))
Это из Выборга партия

Я смотрю на них, сын ест))
Они дают вкус и аромат варенью, такой терпко-кисловатый. Само варенье конечно сладкое. Но иногда можно чуть)

Аналогично. Эллипс. Гантели. goodlooker
а на даче - вообще бутылки с водой вместо гантелей

Да никто не спорит, что можно дома.

Вообще подумываю немного скинуть обороты - жму ногами неприлично много уже (на разведении гирю сверху кладу на 8 кг дополнительно, плиточек мало уже) просто вот зачем мне дальше веса увеличивать? В общем нужно ответить себе на вопрос «зачем» и что дальше хочу от фитнеса.

Подумываю все же о том, чтобы научиться плавать быстро и профессионально….

дык я тоже ж не спорю, что зал - эт хорошо
Каждому свое. Для меня вариант дома - идеальный, по многим причинам.
Насчет оборотов - вот у меня так с бегом было. Причем несколько раз.
Начинаю. Бегу медленно, да и тяжеловато что-то.
Прохрдит немного времени, и я понимаю, что за то время, что я себе "отвела" на бег,
я пробегаю все бОльшее и бОльшее расстояние.
Потом обычно зима наступала
Это и спасло меня от мирового рекорда шучу.
Плавание - это хорошо, это один из немногих видов спорта,
который не деформирует фигуру, если им заниматься профессионально.
Я плавать люблю, плаваю с 6 месяцев, могу часами это делать.
Но в море. Или хотя бы в реке. В бассейне вот это плавание туда-сюда меня в тоску вгоняет

Ну я вот в сторону Фитмоста поглядываю, чтоб в Лужники в олимпийский бассейн походить

По нашему городу в фитмосте аж 1 адрес 😀

Обеда нет, перекусываем вместо обеда вредной едой:

Ненене, мне выгодно! Там мой салон с массажем и эпиляцией на 30% дешевле!

Ой, чего рядом есть! А я и не в курсе
https://shiyanbin.ru

Ну и по аквапарку Лужники вообще подарок!


Если через фитмост 2312 выходит один билет в аквапарк + термы. Сходим с дочкой на выходных этих.


По спа-процедурам вообще очень неплохо.
Если взять грубо балл по 68 рублей…


То массажи существенно выгоднее, чем просто даже со скидкой постоянного клиента.

Да, сейчас можно)

Мы с дочкой собрались погулять, начиная с китайского центра, опять что-то ненужное и очень вкусное в меня попадёт 😂 фото будет. Выходные на форуме.

Обед.

На обед грибной суп и бутерброды, ем стоя
Первый слой, ждем пока сушится


Отдохнем, и второй к вечеру

Завтрак овсянка и апельсин. Обед вареная куриная грудка и огурец. На ужин суп куриный с овощами будет и сладкий чай с сухарями.

А у нас во дворе как всегда 😂 Мария Ситтель

Молодец, годы идут, а она не меняется.
Уважаю