Главное я не могу сказать, что я голодная) а после кардио обычно и не хочется есть
Но эти мысли в голове…))

У тебя силовые тренировки?
Перед бегом ты вряд ли ешь) тяжело ж будет

3 беговых 2 силовых. Перед бегом салат из сырых овощей или цитрусовые

Друзья дочку под Солнечногорск отправляют из года в год. 18 дней вроде. Она уже 3-ий год туда поедет.
И за 67 на 2.5 недели звала одноклассница в палаточный на Валдай
От предприятия , где муж работал, тоже 70, но сотрудникам скидки большие были. Катя маленькая была, думали постарше станет и поедет.....

Надо больше физ нагрузку.

Я бегу за кофе сразу с тренировки

Мне сложно вечером что-нибудь не есть под кино.
Сегодня сливы купила, буду их есть.

Я всё время голодная. Помогает только работа.

А я за час ем прям завтрак обычный и всё отлично усваивается - овсянки и фрукты!

Я тоже. Но мне бывает и работа не помогает. В столовке на работе вкусно готовят

Я слишком ленивый, чтобы в зал ходить!))

Я хожу по парку, если есть время.
Сегодня дождь целый день, ходила только до работы и обратно пару раз. Теперь лежу греюсь, ноги намочила и потом в мокрых туфлях сидела на работе.

У нас невкусно.

у тебя Бонни ответственная за физнагрузку! 😂

Повезло. А то едешь так вниз со своего этажа а там такие запахи что сплошное слюноотделение

Я тоже много хожу)
С Бонни гуляем)

Сегодня к вечеру только начала отходить от похода. Вчера болело сердце после такой кардио нагрузки, и сегодня утром тоже.

Очередной пирог с капустой, луком, морковкой и яйцом))

…как я хочу полениться перееду - буду целую неделю просто на кровати лежать!

Ничего не успеваю по работам, вот чего они все вместе и сразу на мой один ум навалились 😭

Мне ещё немножко осталось дотянуть, потом будет время каждый день гулять, буду есть сколько захочу.
5 июня последний рывок.