ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
13.06.2025 07:35
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
лептинорезистентность - новое зло! Нет чувства насыщения даже после калорийной еды.
Вот! Даже термин нашли моей проблеме. Вернусь в Москву сдам анализ на лептин и потом пусть меня лечат.... А то срывы, срывы, а тут на те вам научная база!
Янтаринка, Москва, 47 лет.
13.06.2025 08:18
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Дочка красивая! Сын на Артема Олеговского похож 😂 у вас там не одна жена была?)
Сын на Сашу похож как 2 капли воды 😂😂
Янтаринка, Москва, 47 лет.
13.06.2025 08:20
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Прослушала лекцию про мышцы, основное:
1) растить, качать надо всегда, всю жизнь
2) 35-40% должно быть от массы тела
3) кортизол зло, нельзя нервничать
4) магний надо добавлять при нагрузке
5) нужно спать минимум 8 часов и желательно днем часик спать
6) лептинорезистентность - новое зло! Нет чувства насыщения даже после калорийной еды.
7) генетическая основа мышц имеет место быть - можно сдать анализ на гены и понять, что можно сделать с генами из-за которых не набирают массу
Если я днем часик сплю, то ночью все, уже не могу уснуть
Янтаринка, Москва, 47 лет.
13.06.2025 08:21
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
За грибами надо было сходить) Доброе утро! Пойду завтрак семейству приготовлю. Вчера много находили сегодня все отсыпаются)
Хочу за грибами , а тут их нет еще (((
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
13.06.2025 08:26
Доброе утро! ☀️
Янтаринка, Москва, 47 лет.
13.06.2025 08:31
Я вчера наконец-то нагулялась и подышала морем. С’ездила в город , нашла симпатичные катамаранчики , послушала классическую музыку и посмотрела поющие фонтаны
Анастасия, Липецк, 46 лет.
13.06.2025 08:47
Всем привет, вес зараза пытается вернуться. +300
Сейчастье), Москва, м. Некрасовка, 43 года.
13.06.2025 08:56
Доброе утро всем)
Сегодня будем косить газон, вчера дождь не дал
Сегодня будем косить газон, вчера дождь не дал
Анастасия, Липецк, 46 лет.
13.06.2025 09:00
Сейчастье), Москва, м. Некрасовка писала:
Доброе утро всем)
Сегодня будем косить газон, вчера дождь не дал
Привет, это не слизень? Если да то берегите капусту
Сейчастье), Москва, м. Некрасовка, 43 года.
13.06.2025 09:02
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Привет, это не слизень? Если да то берегите капусту
Да, слизннь. Вчера два таких видела 
Анастасия, Липецк, 46 лет.
13.06.2025 09:03
Сейчастье), Москва, м. Некрасовка писала:
Да, слизннь. Вчера два таких видела
Я помню подружка боролась-может солью. Но надо почитать.
Сейчастье), Москва, м. Некрасовка, 43 года.
13.06.2025 09:36
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Я помню подружка боролась-может солью. Но надо почитать.
На участке их пока нет)
Сейчастье), Москва, м. Некрасовка, 43 года.
13.06.2025 09:37
Грибы проверила,в лесу сухо, земля не цветет пока
Это цветок шикарно пахнет
Это цветок шикарно пахнет
Анастасия, Липецк, 46 лет.
13.06.2025 10:07
Сейчастье), Москва, м. Некрасовка писала:
На участке их пока нет)
охраняйте, чтобы не пролезли 
Сообщение
отредактировала Анастасия, Россия, Липецк (автор поста) 13.06.2025 10:07
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
13.06.2025 12:49
Наблюдение: когда заказываем тут такси от дома, то всегда приезжает электротакси! Видимо у них тут гнездо 😂
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
13.06.2025 14:13
Ачма)))
Неожиданно, да?☺️
Неожиданно, да?☺️
Анастасия, Липецк, 46 лет.
13.06.2025 14:13
Янтаринка, Москва, 47 лет.
13.06.2025 14:17
Янтаринка, Москва, 47 лет.
13.06.2025 14:19
У меня погода налаживается и маки расцвели
Надо целое поле поискать
Надо целое поле поискать
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
