Не успел поел и заснул! И так каждый день

А я вот доедаю рыбу с рыбных выходных…)
ТУНЕЦ всем сватаю. На ребристой сковороде шустро обжарить с двух сторон и потом потомить под крышкой… ВКУСНЯТИНА!!! Гарнир - цв.капуста из пароварки.

А я прочла и поверила.
Верю же я в то, что витамин С при тепловой обработке разрушается, так почему с протеином порошковым такого произойти не может, тем более если производители предупреждают всех об этом. Черным по белому значится при нагреве больше 70 градусов. Более того приготовленный белковый коктейль больше 5 часов даже в холодильнике не храниться, протеин в нем так же исчезает. Куда? Фиг знает, думаю активным просто быть перестаёт, вот и весь «закон сохранения»…

Ты про меня или Ивана?

Доброе утро.
На утро два сырника , немного варенья. Апельсиновый чай.

Про Ивана. Не умеет долго держать фокус ни на чем.

Звучит очень вкусно
Жаль я не умею готовить и ленивый

Интересно дефки пляшут…
То умел готовить, а вдруг разучился?)

Дефки всегда интересно пляшут
Сварить холодец и яйца, испечь печенюхи и тортик - это ущё не умение готовить
По мне эт баловство

Ты это… самооценочку поднимай! А с ней и всё остальное поднимется!

Все ты можешь!

На тунец (салат нисуаз) всех уже подсадила, только он же по минутке обжаривается и всё, ну можно фольгой прикрыть на пару минут, на срезе "почти сырой" это стандартная подача этой "морской говядины".

А кто сказал, что я понизил свою самооценку?!

Конечно могу
Мне просто лень

Мой завтрак
Творог с бананом и десерт и чай


Кофе был утром (на собрании)

А мне придётся сегодня вечером тортик жрать.
Отмазаться не получилось
Придётся завтра усилинную тренировку проводить

Я жду 21 февраля) там тоже без вариантов)

Главное на следующий день на треню и всё будет зебест

Я сегодня на завтрак ачму ела

Пока завтракал на кухне, девушка из другого сектора этажа предложила сначала своим (коллегам - мужчинам) пахлаву и потом до меня дошла)
Расстроилась, что никто не ест сладкое...
Я предложил "чейндж" на половинку айвы с медом и миндалем, завтра обменяться)
Сказала, запечённое не ест ..

Надо тоже будет завтра своего младшего консультанта (аналитика угостить).

Женские стандарты красоты то у всех разные, а тут ЕДА!!!
Никогда не буду сырое или полусырое есть хоть мясо, хоть рыбу.))
Прожаривается он да на толщину меньше сантиметра, поэтому и приходится томить его потом. Прожарить полностью конечно побоялась, что засушу и будет тунец мой как подошва у ботинка.