А я кайфую от рецептов на похуделках: еда всегда есть, готовить изи.
Меню на 2 дня:
Шакшука
Запеченные куриные бедра с картофелем и баклажанами
Куриные сердечки в томатной пасте с отварные рисом и салатом из овощей

Ну, час, маааксимум активного кручения на кухне)

И у меня. Тоже стала бояться высокой обуви.

Читайте токсичные темы на форуме

А когда у Туссент день рождения. Я уже два года здесь и все 45

Добрый вечер. На завтрак была гречка и чай,на обед фаршированные перцы и салат,на ужин рыба и овощной салат,на ночь еще будет чай с сухарями.

На завтрак пшённая каша с молоком.
На обед фаршированные перцы.
На ужин утка с овощным рагу, свежие овощи.

Что ж, закрыла свой гештальт)) доехала до Измайловского парка, не торопясь, созерцая))


Побаловала себя хот-догом в парке

Завтрака не было) Кофе с молоком только.
В обед - овощная лазанья
Ужин - пюре на воде и котлета на пару ( желчный барахлит)

Стакан воды с каплей масла лимона и розмарина на тощак
завтрак - творог с тыквенными семечками( 200 гр), чай + злаковый батончик
2 -й завтрак - бутерброд хлеб ржаной+сыр+слив.масло, чай, 4 финика
обед - карт.пюре и рыба в сырно-яичной заливке с шампиньонами( примерно 300 гр)
полдник - салат помидоры+перец сл.+петрушка ( грамм 100)
ужин - спаржа по корейки + грудка с морковкой тушёная( примерно 300 гр) + кусочек сыра и горсть винограда на десерт
стакан воды на ночь
За весть день 1.5 литра воды

Вот думаю, не дофига ли я съела?

Завтрак:молочная рисовая каша и чай
Обед: паста с овощами, йогурт с инжиром
Перекус: яблоко и горсть фисташек
Ужин: грибной суп, салат из квашеной капусты и 5 нагетсов (домашних) ромашковый чай с медом

22 октября.
Хочешь мне подарок подарить?)

Выздоравливай.

Это глюк, и он появился на сайте неск лет назад. И у кого-то с наступлением днюхи не переключается автоматически возраст, надо к админу обращаться. Если не обратиться, то циферки "заморозятся".

У меня всё хорошо переключается.

А, да? Я не слежу, приняла за чистую монету слова Насти.
А вообще, про глюк не шутила. Такое случалось неоднократно.

Просто думаю, чего не стареешь

Я ж уволилась, теперь какой-то время не буду стареть, пока на новую работу не устроюсь.

Вместо сахара добавлять банан (в приготовлении сырников,запеканки), вместо муки --манку.
Чернослив без косточки можно чередовать с финиками.
Зефир в качестве сладости тоже годится(маршмэллоу) они маленькие.
Если уже захотелось конфету -- порезать на малюсенькие кусочки и заметите, что насыщение приходит, когда растягиваешь удовольствие. Главное убедить себя, что нельзя закидывать килограммами.