ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
03.10.2025 21:41
Сегодня была пшенная каша с сушеным манго и вяленым бананом.
Фрикадельки с отварной картошкой.
Булгур с мидиями.
Свежие овощи.
Масло никуда не добавляю. Жить стало чуть легче и веселее.
Фрикадельки с отварной картошкой.
Булгур с мидиями.
Свежие овощи.
Масло никуда не добавляю. Жить стало чуть легче и веселее.
Наталья, Москва, 39 лет.
03.10.2025 21:45
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
А я второй день увеличиваю норму углей и не идёт у меня, мне не нравится изменение рациона. Психологически сложно, эффект непонятен.
На клин запеканку сделала на Творобуше, но сладкая получалась слишком. Хочу с зеленью делать и сыром.
У меня тяга к сладкому снизилась, как только вернулась к 3-разовому питанию. Всё-таки, 5-разовое не для меня. Я углеводы люблю. Белок для меня тяжеловат, если есть его каждый день. Поэтому я периодически "отдыхаю" от белка.
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
03.10.2025 21:45
Вот эти очень вкусные, можно нарезать квадратиками и сложить в вазочку или контейнер вместо конфет.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
03.10.2025 21:58
Пока не забанили - отчетик!
Татьяна, Саратов, 46 лет.
В отношениях
03.10.2025 23:24
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
А я второй день увеличиваю норму углей и не идёт у меня, мне не нравится изменение рациона. Психологически сложно, эффект непонятен.
На клин запеканку сделала на Творобуше, но сладкая получалась слишком. Хочу с зеленью делать и сыром.
У тебя есть хронические заболевания?
Если есть, то каких органов?
Если есть, то каких органов?
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
04.10.2025 04:59
Татьяна, Россия, Саратов писала:
У тебя есть хронические заболевания?
Если есть, то каких органов?
Ого какие вопросы)
Фрол, Москва, 52 года.
04.10.2025 07:29
чёрные трансплантологи на форуме?
Анастасия, Липецк, 46 лет.
04.10.2025 07:47
Анастасия, Липецк, 46 лет.
04.10.2025 07:51
Всем привет, собираюсь на йогу интенсив. Не знаю, справлюсь ли
Наталья, Москва, 39 лет.
04.10.2025 08:01
Доброе утро 
А я сегодня буду мыть окна а к вечеру на массаж
На завтрак - пшеная каша.
А я сегодня буду мыть окна а к вечеру на массаж
На завтрак - пшеная каша.
Анастасия, Липецк, 46 лет.
04.10.2025 08:02
Наталья, Россия, Москва писала:
Доброе утро
А я сегодня буду мыть окна а к вечеру на массаж
На завтрак - пшеная каша.
У вас тепло?
Наталья, Москва, 39 лет.
04.10.2025 08:04
Анастасия, Липецк, 46 лет.
04.10.2025 08:09
Наталья, Москва, 39 лет.
04.10.2025 08:09
Ольга, Москва, 45 лет.
04.10.2025 08:23
Доброе утро 🌄
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
04.10.2025 08:28
Наталья, Россия, Москва писала:
На улице холодно, но не до такой степени
У меня тепло на районе и вообще шикарная погода для погулять. Говорят к обеду испортится. Так что спешите)
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
04.10.2025 08:43
Татьяна, Россия, Саратов писала:
У тебя есть хронические заболевания?
Если есть, то каких органов?
Нет, пока нет и отодвигаю как могу… был панкреатит острый лет 20 назад, но никакую диету потом не соблюдала. Жуть конечно по ощущениям.
Самый ценный орган у меня - мозги!
Самый ценный орган у меня - мозги!
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
04.10.2025 08:44
Доброе утро!
Сегодня утром консультация нутрициолога, посмотрим как она поправит диетолога 😂
Сегодня утром консультация нутрициолога, посмотрим как она поправит диетолога 😂
Наталья, Москва, 39 лет.
04.10.2025 09:00
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
У меня тепло на районе и вообще шикарная погода для погулять. Говорят к обеду испортится. Так что спешите)
Дочь в школу пошла. Спрошу, как придет, как там )
)
Фрол, Москва, 52 года.
04.10.2025 09:43
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
